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# R; T, E6 U, I# X$ c( j/ i" dtvb now,tvbnow,bttvb台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華，專注研究，也重視家庭生活。 圖／楊慕華提供
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竹科人普遍外食，加上工作壓力大，如果無法選擇健康的生活型態，很容易陷入「癌症高風險界域」；台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華說，「少應酬、品嘗相對健康的食品」，可以更快活。42歲的楊慕華，帶領團隊發現頭頸癌不同其他癌症的運作機轉，受國際矚目，已3篇論文登上國際細胞生物學領域排名第一的「自然細胞生物學」期刊。
, j3 B4 t4 t' ?' N) q' ^他說，癌症是現代人聞之色變的疾病，每年因癌症死亡病例愈來愈多，許多癌症也有年輕化趨向，對處在高壓力鍋中的科技人來說，更需提高警覺。 : i. `# b9 P; z- ~- E( F
怎樣降低罹癌機率？楊慕華說，先要了解自己是否屬高危險族群，不同癌症有不同族群，如肝癌，喜歡找有B肝、C肝的人，這些人就須長期追蹤，接受治療。 $ F1 ^: T( Z+ h2 k) |6 Y. _
其次，檢視是否過著「危險生活型態」，台灣男性以口腔和肺癌居多，抽煙、喝酒、嚼檳榔就屬危險生活，又如大腸癌，長期外食的科技人就需檢視是否少蔬果、多肉食，儘量改變習慣。
# n/ b" I/ d: B: l$ k公仔箱論壇第三，了解家族是否有癌症遺傳因子，例如大腸癌，好發於40～50歲，家族有多人患同樣疾病，就需小心，乳癌也一樣，如果一、二等親家人曾罹患，就需注意。 ( X$ T3 Q+ J. C- [
遠離癌症方法很簡單，楊慕華說，讓自己過「健康的生活」最重要，包括：規律運動、良好的飲食習慣、少應酬，下班寧可運動、休息，不要應酬。
1 a# J9 ?8 U7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊慕華每天看病、巡房、研究、寫論文，還陪家人，每樣都做得好，他重視時間管理，依輕重緩急處事，「把最精華時間用在最重要的事情」。 | 
發表於 2012-7-16 11:34 AM
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