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6 c6 ?( p: o8 K" p: @; H% s. {台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華，專注研究，也重視家庭生活。 圖／楊慕華提供公仔箱論壇$ M, s+ i, P5 u0 n
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. b( v) o. c+ r$ W竹科人普遍外食，加上工作壓力大，如果無法選擇健康的生活型態，很容易陷入「癌症高風險界域」；台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華說，「少應酬、品嘗相對健康的食品」，可以更快活。42歲的楊慕華，帶領團隊發現頭頸癌不同其他癌症的運作機轉，受國際矚目，已3篇論文登上國際細胞生物學領域排名第一的「自然細胞生物學」期刊。 & K8 }/ ~; M; i! P) b5 _& E0 N1 P
他說，癌症是現代人聞之色變的疾病，每年因癌症死亡病例愈來愈多，許多癌症也有年輕化趨向，對處在高壓力鍋中的科技人來說，更需提高警覺。 tvb now,tvbnow,bttvb: T6 o0 h/ c9 w' E' W0 X: ` ^! Y, A
怎樣降低罹癌機率？楊慕華說，先要了解自己是否屬高危險族群，不同癌症有不同族群，如肝癌，喜歡找有B肝、C肝的人，這些人就須長期追蹤，接受治療。
, G2 @0 ~1 x1 w8 W, a: A0 Dos.tvboxnow.com其次，檢視是否過著「危險生活型態」，台灣男性以口腔和肺癌居多，抽煙、喝酒、嚼檳榔就屬危險生活，又如大腸癌，長期外食的科技人就需檢視是否少蔬果、多肉食，儘量改變習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y/ @9 e% `0 N/ Y
第三，了解家族是否有癌症遺傳因子，例如大腸癌，好發於40～50歲，家族有多人患同樣疾病，就需小心，乳癌也一樣，如果一、二等親家人曾罹患，就需注意。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! M q% \0 H
遠離癌症方法很簡單，楊慕華說，讓自己過「健康的生活」最重要，包括：規律運動、良好的飲食習慣、少應酬，下班寧可運動、休息，不要應酬。
- O0 u7 @; a' N7 m5 E" c% C! X楊慕華每天看病、巡房、研究、寫論文，還陪家人，每樣都做得好，他重視時間管理，依輕重緩急處事，「把最精華時間用在最重要的事情」。 | 
發表於 2012-7-16 11:34 AM
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