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1 R+ }& x1 z. w; [/ @【材 料】os.tvboxnow.com# |2 `$ P% ^/ {* `
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雞蛋 2顆
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; m* }" \; i9 B4 l/ B3 l( {公仔箱論壇白魚肉 80公克os.tvboxnow.com1 ?* S$ H6 b% ?( p# N, ?' h
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇$ u% N) B, N; {% Z+ [
6 ?* T. q3 S) b! q, S" I: v蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
9 e4 b: e( ]9 bos.tvboxnow.com公仔箱論壇. i4 _" c) i3 I0 v$ W* V
雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇8 s$ q: }* w/ X# Z
6 m! C( N% b/ [- ^' ~" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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" n( b- J" k9 ~. B( F/ R3 k& J# }【醃 料】
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6 p" s/ e9 o" U$ q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙os.tvboxnow.com ^2 ~0 l8 d* X
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】2 C0 W L+ O: a9 @ s/ T
* @+ n& Y' u4 O' c% Q" u1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇9 ]$ H! F6 j' ` D# K! n3 j
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇* S9 S$ A) t2 L9 ~
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
/ U1 F" T* G& h- y, m4 \8 i公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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