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【材 料】
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雞蛋 2顆
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4 {' S2 _& |) F" y u, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | p$ l' r3 e- [* V
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紅甜椒 20公克os.tvboxnow.com1 i" J- V- W& m# X
公仔箱論壇2 S' j* Z, z. c o% K2 h% H1 @) f
蔥花 1大匙) J0 N( f2 u9 Q# N2 ?
) I7 j& ]4 W% e, l8 J【調 味 料】
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" i. O4 P. L% ]: h9 [: {; `) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙3 L3 b- c3 m% r3 M0 E
2 A/ b7 U; d% X, b雞粉 1/4茶匙
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) N/ g+ R, E+ v* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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/ J1 y% K6 A, i& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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【醃 料】1 a; \8 t9 F0 B+ R( T' b$ V! z9 f
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ S* r# Y! F6 N+ ]- V1 \5 h3 Z
6 q) D l9 w# a( U' g. }0 S6 {公仔箱論壇太白粉1/4茶匙0 U+ ?( D6 y O
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
# ` C. G* T9 v' m- m" E2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
9 I' k- B: i4 c5 ~5 c: ?/ {3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇. B# \% m1 s& i- C' X% p# u1 R% ?
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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