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【材 料】公仔箱論壇( i4 P' V2 t$ ? N' @! R1 o3 T
 公仔箱論壇3 } _- c( L7 {9 i, K
雞蛋 2顆公仔箱論壇/ G5 ]5 o1 [1 n4 a
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克os.tvboxnow.com: k; d# L- \" b& G' e
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蔥花 1大匙
7 N, M4 i! g0 I( k! ~" m# P' m公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 ?; q; v; l' k) e) W5 B
【調 味 料】9 y! W9 m% s2 f Z9 o
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鹽 1/2茶匙! p3 ^+ J# K; H. a- ]7 R& Y
" n9 n' i. n7 V7 M& g! _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 j7 b5 N* K5 m- T( o# ]8 ?# x) S
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胡椒粉 1/8茶匙
0 H( R7 N4 X# v8 x, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ Y, O' o9 R
香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E! j: d6 }. F7 A. ^
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【醃 料】公仔箱論壇9 z# }4 K( M- `# o6 \
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鹽 1/4茶匙
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! W, F1 M# }; a% |6 f3 `/ {8 ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙
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【做 法】& Y: F* d! z9 K7 t: j; b/ N
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb6 t0 P+ g# d' T6 x
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" n4 I) ^8 } ~2 `5 ^( U
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 |: g% Q8 [' k ]
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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