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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 A' r$ S9 _! Q6 \$ x. {- ~
7 M: w: R8 X6 {3 b( m0 r1 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
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4 I; z% z Z ~+ \: b- Qos.tvboxnow.com白魚肉 80公克2 n1 g0 g; d, G7 o, K
6 R5 I; l8 V9 W7 I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
2 k2 r) a% N1 b; I1 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, n5 N. S9 E8 M* b0 Y. b
蔥花 1大匙
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5 U' e+ ^' p+ B【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( _) a5 H! e% M. {2 q2 l
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙os.tvboxnow.com" ^/ b! y9 l& u1 G6 V p
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【醃 料】公仔箱論壇& G$ [9 U1 d+ R( U6 `
; S3 q4 s( f, _; D2 m! Itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙公仔箱論壇- \+ `7 s4 I; q& u/ @1 Q* A n6 `
# n$ `2 E5 i6 S' X8 `5 B太白粉1/4茶匙
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【做 法】os.tvboxnow.com2 J, P; F- e- o% U, F9 i! R2 W$ c
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。os.tvboxnow.com9 `4 }$ D" G$ E* u5 ?
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N [: R( I' A/ H) t6 q/ N K
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
! _- S: I- ^4 k; y9 }2 B9 k& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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