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【材 料】os.tvboxnow.com' T& t6 N8 M/ b0 P
7 `. e+ @ u# g( |+ U& h4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 M% Y; G; V/ C$ C
2 L+ f; m8 b/ ~9 k: Atvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克( x# N8 a" D0 K/ r
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紅甜椒 20公克
, K, E/ n+ b5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 o" t2 w3 H! n+ ~- u9 i8 q
蔥花 1大匙
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% i. Y R; c$ ?$ m( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com! N$ W m3 s4 r6 i& k: A
; B% z6 n8 ]$ p, P6 c& B( b5 }鹽 1/2茶匙
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9 i% W4 ^9 P" U% ] r- |雞粉 1/4茶匙
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+ {, F; l. ~$ r' }5 P, n胡椒粉 1/8茶匙os.tvboxnow.com9 i4 Q9 E' I4 b9 z% _( j
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香油 1/4茶匙
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7 n4 [& k! F' `5 F+ d( m# \5 b【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [! x2 o9 i7 v/ X+ u1 l$ p0 D
! Z' B$ H9 L: X0 z5 Q鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! i% o8 C3 k; c, x% P2 J+ M
* _% U8 a& g2 y, u: y9 L3 {3 |; {/ k公仔箱論壇太白粉1/4茶匙
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【做 法】1 H' d' z6 w% [# D7 y. F# I
! Q9 @/ l: a+ n& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇# u5 k1 j" y3 T) P
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
, l |# j5 N' r3 z6 H3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。* \* ^# m% }& S, j2 M% T
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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