公仔箱論壇" J( B. x3 R/ @& Y; [- n
! k; g, c. `/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ ~# Q% g4 ]/ E5 G% E
【材 料】
" F6 W* V) K/ @8 I. R # V, y' h3 J& V5 E* [8 p
雞蛋 2顆公仔箱論壇$ j4 c$ t& G9 `9 o- i/ X6 l! ]
, p& I: B* C3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb- l, l) F! Y( C( ^+ T' p w3 P5 g! F
: y3 J6 K( `8 p: w. |/ etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
) `! U4 l( ?; l' ]1 U; w; W9 {0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 @& r8 [, {4 l* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙
t3 a* F" x) G' h! X+ m9 k
& o6 t" \1 f' O/ d& C8 H* x) }( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com" X g) m$ N) b+ ~3 G( ^' {
( I# i7 c5 T( M; i, z; u: c
鹽 1/2茶匙8 |& x" _/ O. R) C3 x# x! Z' E
6 P8 ?/ F( E; ]4 ?5 g6 Y雞粉 1/4茶匙os.tvboxnow.com) r3 {9 @% D6 ^% T
公仔箱論壇 V* [1 B9 z6 B6 G. D, E, u5 I
胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, Z) G5 C3 a$ I' A
+ m* e J, b% c: j, N8 B# ]7 z0 B
香油 1/4茶匙
' G8 X& l& Z3 x' r1 y. [! D公仔箱論壇: A8 k/ P5 g/ h2 C
【醃 料】
5 B/ Q+ F# ^+ M8 [/ c. sos.tvboxnow.com' _( [) B& W! F1 N1 @. @
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇( _* S4 X- B$ ?/ h3 d( w v; g
tvb now,tvbnow,bttvb7 t! U# s2 n( n. P
太白粉1/4茶匙
/ L7 J4 q* [" W# e) k/ D8 K7 z7 S3 B1 P' C
【做 法】7 c( d3 G, c# S3 A8 E! q8 M2 q/ \/ r
 os.tvboxnow.com3 D6 I! e. i* M) `: ^$ _7 X# \
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb. q% S& @9 R. K2 y
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。1 G N: g5 d$ e' Q* L3 h1 G
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。os.tvboxnow.com% ^0 I G& S+ p# q; e1 v5 Q9 l' m6 M0 z; Q
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇: e! g$ j& l6 ~4 M) `5 @7 y1 c7 j
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
