[按此打開]  os.tvboxnow.com7 y1 ^' I9 C3 S/ i; y- @
: x1 M6 e) S" w: f6 M
材料：
$ q/ J& g3 u" l- ctvb now,tvbnow,bttvb
9 p2 @8 |) b) s" D1 @tvb now,tvbnow,bttvb花枝１條os.tvboxnow.com/ B0 c% t* {( u0 H3 W! G/ Z4 R# d
; B7 j1 p# N. ^4 O; @7 s
旗魚１塊
! `2 A' H S3 n/ n7 Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~* ~0 P0 D1 b: N% J
鮮蝦１０隻os.tvboxnow.com2 Q2 K+ W& s0 [" B1 R+ q+ C( n
os.tvboxnow.com! ^ H* s: s, P; I: S/ F
甜豆莢．．．適量, f, @. R9 I- I" n1 F- { X" Y$ t
os.tvboxnow.com+ }# K: r5 q. V
聖女蕃茄．．．少許
5 H/ i& K% s: p6 m2 N8 z公仔箱論壇
( B( l$ Z* U+ Q c公仔箱論壇香菜．．．少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k/ b+ t0 T6 o3 T$ f' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' B4 J1 J5 k7 |
調味料：# p. Q. ?8 a, i n1 O$ s# N
l2 d; P- }' z. U% ^8 m6 p公仔箱論壇酸辣海鮮醬．．．適量& _( x8 ^1 v3 x0 X- m
( a; {4 B$ N. }; vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
# r4 b* t8 N r公仔箱論壇１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。6 h9 z6 D+ O) Z R) E( I% [% ~
! f( T9 q9 K( k; ?/ u' x２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: d# G2 P" S6 E
: l Q+ ~0 p' ?9 W3 T9 Etvb now,tvbnow,bttvb３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。公仔箱論壇2 i: j4 @+ Y6 l. j. H/ g! _
4 S) k5 |- i5 U1 D公仔箱論壇４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。公仔箱論壇: M4 a: e6 I4 R- G' ~0 W9 [; \
7 a( G' |& p6 w& S3 Utvb now,tvbnow,bttvb' H1 ]" ?/ ?7 U) C3 e( Y5 X9 D
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
