作法
8 n( ?; y5 C" w7 \ Y2 q1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 ?2 R; D- |& h
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料3 G8 A9 ^# S& Z( y7 h
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇- @# B, R9 m+ H) ]$ D- z [: C
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
, ?+ ]: E# A8 `0 G1 \0 G) TDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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