[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法
* `! Z3 o' P& o5 p1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點公仔箱論壇8 Y; G2 u5 ~5 q! J
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水tvb now,tvbnow,bttvb, f$ @$ b* ]" u# m4 t+ p
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3.加調味料
- y" p- R  M- ?# o+ m罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.os.tvboxnow.com: w& E; Y, l/ i' M# y8 b& U( R5 C/ ^
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
& T6 l2 j0 O1 G7 T/ c. ?: p+ a. Mtvb now,tvbnow,bttvbDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘.