[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法
$ u! W7 \0 A/ r8 J0 e: etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
& l$ F! k  ?+ K0 B5 M% Q2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水公仔箱論壇2 l; i6 P- r5 k! v

: U  Y3 X0 O/ X. V  T( O1 g* y3.加調味料os.tvboxnow.com( X/ [( t0 M! i. D* o) F
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇: f! L/ i, P6 k) n& h1 Z6 {1 k
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.os.tvboxnow.com: b& l# ~/ T" c+ n5 C  g
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.