一、牛奶、豆浆os.tvboxnow.com5 _5 p+ O* i! F7 a: ]2 _9 r7 |' u
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇2 _# H3 ~! b- e" X. K; z
. n+ f% [0 \3 h公仔箱論壇 二、酸奶
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$ z- }) {3 _/ ?4 L f; D公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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7 g+ z$ w0 y, f$ @6 S 三、茶9 @! {2 j( m* F( h. Y4 F0 ~2 [
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。os.tvboxnow.com7 {/ w6 L8 y) U6 E( n
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四、糖公仔箱論壇. {, Y3 M9 f$ h; {. E
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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; K3 \# m8 L9 A; B8 J' {! H4 o0 z 五、柿子、西红柿8 w9 h2 G, z# y$ @: s3 `, P5 X
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。. C: q8 f0 k# Q
2 W6 c9 g6 n' G& Z. ]$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb( M" I F2 |) U! z3 Q- o
6 G; }" |5 P) }" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、大蒜, f$ T/ a# @+ S3 S" M
' p2 b9 ^3 _0 o" Nos.tvboxnow.com 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
" Y9 f3 y) Y( ^" G8 c0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s3 d& _* S" a 九、白薯
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+ S+ X/ k& E5 n0 ?0 `6 C- m6 G# M6 Sos.tvboxnow.com 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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十、冷饮" l9 b! P9 \8 K. [" Y
# H- u, K1 _, L, W; a4 i) w Z 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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