本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
' D7 e& G0 ? o+ i$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [0 t4 M0 H: ^tvb now,tvbnow,bttvb现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于2 J7 v Z& [$ \6 m: R3 o
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。; h- u! q5 C- n: I4 V% B0 f2 x
9 P8 V2 @" K0 X5 E" L 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
5 I8 E& c2 d6 _os.tvboxnow.com高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
/ X8 N3 R9 T* O9 m: V, z2 u8 sos.tvboxnow.com和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D. F: v1 Q9 y0 K+ y
不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
8 G- l- K& w4 o6 `, I5 }公仔箱論壇的运动，想减肥也不会是难事。os.tvboxnow.com( H, d4 v) J; h o1 b
t G1 G8 U3 Y+ r& X1 C4 Q/ X) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为9 ]& ]: K$ P0 O- y8 Y
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿os.tvboxnow.com- ?: i$ H' r' I
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
! D6 O8 p1 }0 g- L' j公仔箱論壇应付一天所需的营养和热量。tvb now,tvbnow,bttvb$ j. A2 H9 P( o3 C0 L# E
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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