本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 os.tvboxnow.com& u3 i% M$ v! k. x! S! Q" L
os.tvboxnow.com! Q6 ^3 n0 O0 ]5 V- C/ i
现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
9 W8 Y- y+ Q" g* {- S1 xos.tvboxnow.com运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。公仔箱論壇6 _$ l. W1 j0 F! m
) h' S0 f+ t/ F7 C$ i4 `: h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
1 U: v1 b8 D$ u7 A3 W' g" \2 h5 ~公仔箱論壇高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
; A( j/ A7 M& l# o+ h Vtvb now,tvbnow,bttvb和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
' m3 n, j8 _6 S! U2 ?8 ktvb now,tvbnow,bttvb不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
. ^0 f" w: p: N0 J7 Y" d0 ros.tvboxnow.com的运动，想减肥也不会是难事。tvb now,tvbnow,bttvb% F2 z# x$ w$ ~
/ k/ ? j- f6 ^" {os.tvboxnow.com 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
- v6 l. x% y( R, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
) A* `- t }: v7 W) Ros.tvboxnow.com，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
" M) m! D* v# M( l6 x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb应付一天所需的营养和热量。
1 A& q. l% E1 j/ M; u( J8 f ?  |
發表於 2012-7-12 09:17 AM
| 
