本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 $ v+ T$ K" j- O/ l
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 v, M; F/ W$ F1 v; l
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
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& L. ~1 R' y Q. n. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
& [, u& |# M$ e! |高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
/ `8 a9 i1 D$ u2 Stvb now,tvbnow,bttvb和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
# S$ _$ D+ z7 J; l7 y1 K# G4 m% i( V1 w不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
/ @, _: Q, Z! D) s. h的运动，想减肥也不会是难事。
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1 V0 n5 o: m( Q- r! X% t8 M 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为os.tvboxnow.com7 G* [2 L+ Z# S5 }
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 A+ p9 b+ b: X' \" u
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以* J1 k4 j; O2 m
应付一天所需的营养和热量。
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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