【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。; @1 c) ^3 E2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* p+ I" A5 g5 f. F* D- Q
加看電視2小時 再短命1.4年
7 E- Y; c' g! {os.tvboxnow.com
- E6 x; ]4 r" G6 j, D公仔箱論壇報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐覑不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。5 c" X6 |4 y" S( M. z: T! T; w8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; a! W/ C, I1 n1 M; M9 \. P
研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐覑，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。公仔箱論壇. _) ^. H+ W% \3 V% F
tvb now,tvbnow,bttvb2 K. q$ Y7 O% S" M9 `
不應僅做運動 建議多站立tvb now,tvbnow,bttvb+ S8 o2 N9 g* U; q4 Y$ |+ i
+ j! G" o5 T7 d( W6 E4 X" w: d6 _
他建議公眾盡可能想辦法多站，例如站覑講電話，在公司少發電郵，改為多走路跟對方當面講。2 t" c8 e' `7 X' M4 a L7 s
, U: x' c6 {' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BBC |
發表於 2012-7-11 07:39 AM
| 