[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 : ^5 I$ }* _. o1 q9 mtvb now,tvbnow,bttvb0 R+ z. G; L& V 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 ) r+ V. Z6 E, G7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' B4 C$ t  j  z" z 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 3 P3 [8 T, t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Z" X& a/ {4 C; o1 gtvb now,tvbnow,bttvb　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。os.tvboxnow.com# e3 _% o0 P) E7 I; c $ u9 A. A3 z5 Q! ~  w) P5 s- H　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。公仔箱論壇, O  l( D& o/ {& K5 ~* z 5 {0 x8 Q: q/ @- e2 |tvb now,tvbnow,bttvb　　家中常忽略的過敏源 7 B0 ~* y' L+ n/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ [" V& }6 J% U" U- }6 l2 q' U2 u 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 8 D  C2 Q4 B* r0 l7 e9 T) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 j, M/ w# ]0 T) S! y# H) n 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ D% C0 x. @) f1 \) W2 P os.tvboxnow.com& ~' B( N" b- x 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 % s* O. M" j( z. t, j公仔箱論壇" {$ _" `( X- R) G5 U( d 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 ' _& u( A" \# z0 m9 n0 B. T6 b, N7 {8 r/ } 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。公仔箱論壇6 |9 S# F9 Z' Z- D' Z . s1 P8 P7 o! ]$ v3 I! X　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 & {! C! J6 Q# m# B" z8 n8 btvb now,tvbnow,bttvb: L1 F# M# M6 V. O 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。9 U' U, T( W, `3 f. S3 y , C, D$ s  N$ A- |. |/ K% p( Mtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 0 K4 R5 `0 z( D, k& `tvb now,tvbnow,bttvb - c6 e  O9 C. t8 b( r5 B$ t公仔箱論壇　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb& F: E  p$ L9 t, i% u1 n) X8 Q : a# Z! h: _; P0 p3 B  ?; B: s 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 4 }, O+ ]/ l/ ^% A0 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( Q3 w; k% D7 Q8 }% q* ] 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 % p3 P/ c, i, A7 j, K2 o) ^* \公仔箱論壇 ; ~. f" c! z5 ^, I, I4 k公仔箱論壇　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。   N: T' E0 g$ fos.tvboxnow.com ' N7 y- h, G" @公仔箱論壇　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 6 h8 p1 ^, h4 }- v. o5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% M# j  U( V$ x7 w, a8 e 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 9 G) `: o  k0 Y* L: e公仔箱論壇 ! }  H( j3 w" P9 P0 t8 {公仔箱論壇　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# e  p( T$ r$ U os.tvboxnow.com1 q) Z( f1 c: z& `. A/ L 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 9 H/ h/ R- u+ h: ]2 ]: ]- M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# o6 D- a! ]$ D; Q 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。/ k: Y4 g0 ~8 x7 U; H; z6 P, L# n 公仔箱論壇$ D8 t" J: z3 w3 b7 n 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 % [( j" r% ^( S( {! n3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 U( T. l) Z, A& K- K; T 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 9 \. m/ ?3 ]/ @os.tvboxnow.com' e3 }4 J& A9 E$ Q: }4 l- t, F( B 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。os.tvboxnow.com0 T% p7 b7 B  v' D tvb now,tvbnow,bttvb* v% q5 x1 ~& q/ A+ S8 d  @$ k  s 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。   N5 ?; X  g- P" J. nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; K% j1 Q! ]+ a  r" Y 　　小處做起無懼過敏 $ \5 L3 {: G/ O9 t# o7 h+ D$ p3 a7 R 6 ]5 u9 H1 N2 y9 r$ J, f4 ^/ d　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的