[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 ' [/ S8 Z4 |4 h) A $ ]7 M( ~9 j- p, c　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 ' O' i" l# d6 P, n$ j1 Y3 xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ a$ c6 H# G* j0 O* Y; @ 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。公仔箱論壇) z+ \) X3 i7 J9 x os.tvboxnow.com+ Q- H/ V3 u2 }, g" G! j  a7 P 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 ) H' I" }# K6 v# U* o+ Q0 ?os.tvboxnow.com% H! B; u% P6 X" f& V8 k7 l 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 ; a) n0 e) a0 v- L3 N公仔箱論壇公仔箱論壇3 c$ |9 D4 b3 z! [& I( z 　　家中常忽略的過敏源 + z& \9 X- J; u0 I, p4 mos.tvboxnow.com# B* z, x4 v0 {4 q) ^* v 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 8 s" w$ [  S& I* T; qtvb now,tvbnow,bttvb 7 m5 d4 I* ^+ `/ Otvb now,tvbnow,bttvb　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：( W2 I' c  e; ?5 A+ q " w3 \/ h  C: |: {' \/ u- {+ Los.tvboxnow.com　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。, F7 t- [5 t' u3 K4 X7 S 2 L6 B! |& B3 a! \9 O' t: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。2 k/ z  S, g' R0 P " ~$ X: u/ P  T+ W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。0 O) s, M5 S3 K3 ]8 R7 N & ?0 B0 u# F7 C$ r 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 1 @$ y2 n+ H0 G; x0 o, \公仔箱論壇* e/ z% I8 g8 f) T% Q 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。公仔箱論壇- X, b* k. h% {) o8 E( w; P* P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 q% g& Y. F# O 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 + o+ F4 t2 _8 V/ t公仔箱論壇2 z& G6 S! C% q 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。( _0 o8 @& E  C4 }; k. ~+ p* s9 c 3 _% g' K& J2 R* ^' A9 \9 T& B　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 ) [1 f2 u8 A# u7 h: x' w- xtvb now,tvbnow,bttvb   l% X/ f$ B: {- a" l; a5 G公仔箱論壇　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 ) Z9 `7 b  `, D& i  E# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! }; I) O* _9 ^# m 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。os.tvboxnow.com7 L6 M+ E* A+ t4 y , _% ^2 X8 \1 Q) @ 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 ! n) G/ Q& t5 L  B- A) P2 F$ p * ?$ [% h# E2 ]* w7 ^1 R　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。os.tvboxnow.com: b; t- }6 b0 t5 T' H$ E4 y 公仔箱論壇" a1 i2 C" B, ^# d  N0 E: ?! k 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。公仔箱論壇. f4 G" Z! d+ N) ^0 G9 |) r ! g7 P# u  n* y& ros.tvboxnow.com　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 $ h0 H3 a$ r0 {% [0 W7 W; s2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% H6 [5 B$ s5 W& W5 {, s1 h$ W 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 ; `' {" X7 q; p3 ntvb now,tvbnow,bttvb( u0 J9 ?# S- p- U% ^ 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。% |- D, o, o$ z8 x% `4 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v8 f! H3 a! T( L 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。os.tvboxnow.com; M" C2 c" {2 T0 o+ d' d2 N 8 ~/ Z  [  F" L, i! ~4 S* ]　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。+ u4 h) ^) u$ O& X7 g, ~ & z! K5 n  n. f7 H* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。   Z! w+ D2 F/ {1 m公仔箱論壇( r3 m: T+ q) Y# G 　　小處做起無懼過敏os.tvboxnow.com: h" V2 t  F$ A  J os.tvboxnow.com+ [- a1 L" E; H; n$ h 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的