瘦手臂－－淋巴穴位按摩法tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ M( F) {5 l) p7 v
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7 L3 r9 L8 [. E; {os.tvboxnow.com按摩淋巴：
4 ~: W* a3 |7 w: M. {os.tvboxnow.com彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
: ?! N1 v2 P7 }, E Itvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
8 C, O2 n2 F) f公仔箱論壇然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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2 w6 J% M8 t5 K4 {' H5 b然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， tvb now,tvbnow,bttvb% W: ]/ B0 ]4 a% j( ~% n$ E) `3 u4 x
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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