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[美食介紹] 烟笋鸡块

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原料:土鸡  半只  烟笋干  150克  青红辣椒 各半个  干红辣椒  50克  蒜  2瓣
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调味料:盐 糖 料酒 酱油  鸡精 高汤(或水)tvb now,tvbnow,bttvb& n+ T- h' m  A9 E
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做法:公仔箱論壇  @! p+ n/ [$ }8 r% B) c

6 T$ ?+ @0 Q+ m2 ], {tvb now,tvbnow,bttvb1  土鸡砍成小块,加料酒少许酱油腌一会,青红辣椒切条,蒜切片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 r7 M. q) b
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2  烟笋干用水泡4个小时,泡软以后漂洗干净,斜切成段, o4 `" _( ~# O' e0 O' K

+ w& m' h. }' p! y  Utvb now,tvbnow,bttvb3  锅中加油烧6成热,下鸡块变色后,捞出控油
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4  炒锅留底油5成热,加干红辣椒蒜片煸香,加鸡块,糖,酱油,高汤烧2分钟
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5  加青红辣椒,鸡精,炒匀
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Thanks..... 2 u- X: k* t& M
so nice 公仔箱論壇  G! s  Q' D. i. b& g
i see is good
看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
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