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3 - 4人份- k( U# i9 `$ V4 _5 h4 f3 H
3 l- B/ o9 B: ^! c# [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
# ]0 p! U9 Y0 \& q公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
3 s% y2 p k. Z" W4 y調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量+ Z& S" l w& Q
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇9 J. b2 N9 m* C; d' I4 b
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做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 w) M+ y8 S3 J6 X8 t# T1 p
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
0 @: d" x6 S/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 : g" r$ h+ c1 l$ D3 b
$ v6 o# u- C+ s5 N: Y' etvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb4 O* \/ A, B" I/ B2 `
( Q, x. F" y" Y& d7 H2 Q, A9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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