os.tvboxnow.com; F2 n# ?7 s0 h* R; [% {8 e. L
活躍樂齡理事會未來五年的計劃將著重於終身學習、應用社交老年學、改善網站、鼓勵年長者樂觀面對就業等。理事會打算在今年底試驗這項計劃。公仔箱論壇$ r$ w' x: y1 ]
6 s6 P1 ~4 ~& X' \5 e
 4 F3 y) O! P! c$ I6 S
▲共和工院學生特地為年長者設計的一個結合「大笑瑜伽」的保健管理課程，這也是活躍樂齡理事會推出的跨代學習項目之一。公仔箱論壇4 \0 n9 H% h5 A5 S# R
公仔箱論壇. H9 G) ]% |. q+ C+ c# H
過去幾十年，你忙著賺錢養家、為兒女的成長費心。如今兒女已經長大，不需要你操心時，你是否突然感到失落？不知要如何消磨時間？
" m. D, F/ h* ?& M# f% ~& c6 ~; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c" ^( }+ Q& O: { P9 v
活躍樂齡理事會發現，不少年長者在踏入「第三齡」（third age，指樂齡）時，未做好準備和調適，生活感到失落。因此，理事會將推出新項目，鼓勵即將進入樂齡階段的人培養工作和家庭以外的興趣。
5 F& q. }& k$ {4 D7 V0 oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. y1 I+ Y% h$ d7 }. t
活躍樂齡理事會總裁蘇瑞萍接受本報訪問時說：「很少人會想到，我在五年後會進入樂齡階段，到時我要做些什麼？除了工作，我是否有其他興趣？」
: F. C H+ l; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ }, v8 i4 k+ }
她說，新加坡人的生活往往圍繞著工作和孩子，很少會為自己打算。理事會希望協助即將步入樂齡的人，培養他們的興趣、愛好和對志願服務的熱忱等。
) m! M# N w$ a
+ l8 i' L; l8 o* {- [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將召集活躍樂齡者
5 o: o' h$ K" B公仔箱論壇
; h# F0 a7 ~1 L. G/ a/ c& ?公仔箱論壇指導即將步入樂齡的人
, P! ~9 F b$ S% M" X) A" t
) o4 ]3 y0 g' D# @. |1 ^7 ~, W os.tvboxnow.com7 G+ d! K; s* k/ S2 r0 r- Y
▲去年中上任的活躍樂齡理事會總裁蘇瑞萍希望能改變一些年長者對「老了就沒用了」的態度，讓他們瞭解進入樂齡階段也能尋找新的興趣、對社會做出貢獻。. I( ^7 \* x% m. r8 V
5 p* v) P a& Z' S9 w3 l: R$ c 理事會將召集一群活躍的樂齡者，指導即將步入樂齡的人，並籌劃一項課程教導這些人要在什麼時候、如何做準備等。理事會打算在今年底試驗這項計劃。公仔箱論壇0 _. v0 t) b$ `3 n, h2 M. L1 e
! R2 `7 h F- i3 [8 j
「樂齡」其實沒有特定的年齡，蘇瑞萍解釋，每個人在不同年齡時候踏入「樂齡」，這是個「快樂的年齡」。這時候的人已經沒有工作或家庭負擔，他們有更多個人時間，一般是在50歲或以上。
0 B" F, l: J- _6 d: u+ e) _公仔箱論壇3 U1 @, b1 w9 f7 W' q
創辦於2007年的活躍樂齡理事會，步入第五個年頭之際，制定了未來五年計劃。蘇瑞萍說，理事會過去五年以舉辦活動為主，也成功地推廣了「活躍樂齡」的概念。公仔箱論壇3 g+ y+ Q% H- Q" |4 d5 g& Z
公仔箱論壇; N6 d3 g2 w; \! W: F$ e( L7 t
未來五年，理事會將把重心放在目前市場上缺少的項目，針對這些領域推出試驗計劃，然後找合作夥伴推廣項目，擴大影響力。, J1 }' Q1 H, D/ x
; \/ N y7 W% ^ c% W* D- M1 u 蘇瑞萍說，理事會希望通過持續方式來同年長者接觸，而不是一次過的活動，「我們最終希望的是看到他們觀念上的改變和影響他們的人生」。公仔箱論壇' c1 E4 W5 c9 N( Y' Y. \ b" `: S9 a
2 s3 G2 d: z4 z2 i# {
要改變「老了沒用」觀念
' o; o0 E& S% \" Q( v( ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ c# g5 D% a# Q& z% E
在同年長者接觸時，理事會工作人員發現一些人仍然認為「自己老了，就沒用了」。她說：「我們希望他們觀念更開放，能接受新事物、新的興趣，不要那麼在意他人的想法。自己雖然步入人生的第三階段，但還是對社會很有用的，社會仍然需要我，我還能增值。我的家人也認為我還能貢獻。」
2 s2 J! a. P% t3 s& S1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 B8 K7 t( A) f: d, H
活躍樂齡理事會未來五年的計劃將著重於終身學習、應用社交老年學、改善網站、鼓勵年長者樂觀面對就業等。
9 Q1 z; _( O6 ?1 {, `) O# k% k/ Q9 b8 q; `( B, f: A2 f
在終身學習方面，理事會從去年起推出跨代學習項目，旨在通過課堂學習增進青少年和年長者的關係。這些項目包括電腦、保健管理等，至今有八所學府參與，為超過200名年長者舉辦課程。接下來，理事會將通過人民協會屬下的民眾俱樂部來開辦這些課程，讓區裡更多年長者受惠。
3 Q0 j7 k' a5 j( }- Atvb now,tvbnow,bttvb
3 ~0 m5 B+ P0 {$ Eos.tvboxnow.com 針對應用社交老年學，旨在讓年長者瞭解老化的過程，幫助他們應付日常生活的問題。理事會目前著手設計課程，課題包括人生歷程、性別與老化等。
) l3 w+ }# g. n/ Gos.tvboxnow.com
8 e3 P8 [4 {; {4 i" q1 x# h g6 R 今年4月，理事會已舉行有關愛情和性關係的課程，由一名性科學家為女性、男性和夫婦分開授課，讓他們瞭解老化對他們身體和性愛的影響、夫婦要如何向彼此溝通身體上的變化等。這項為期一天的課程吸引約60人參加，理事會將跟合作夥伴擴展這項課程。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& p6 P/ u& g* x A: i# [( e
2 _& R9 |5 E+ E% J 理事會今年也重新設計網站，網站綜合同樂齡者有關的活動、促銷和信息等。新網站（www.c3a.org.sg）配合了樂齡使用者，字體比一般網站大，供使用者點擊的標誌比較大，整個設計方便他們瀏覽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& y; p2 p2 r/ S8 a
os.tvboxnow.com: u4 a5 ~; c3 b- y2 W
今年起，理事會將取消一些活動如活躍樂齡節，但將繼續舉行每年的重頭戲「50佳博覽會」。4 k8 ^8 B: j- J0 x
公仔箱論壇/ Z, K9 e& n' O3 G4 e
蘇瑞萍：本地長者比中國害羞
" q# R+ b5 P, W/ U& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 W9 l, @) t! i
蘇瑞萍（44歲）在中國工作了八年，2010年當四川省政要訪問我國，蘇瑞萍帶領他們觀光，坐車經過濱海灣金沙，以為那是濱海舫（The Sail），就向這群海外賓客這麼介紹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 B9 E9 V. N9 C% c4 e3 T, X
- K& k. q3 K# B: ? 經同事提醒，她才發現了失誤，並向全車的人道歉。他們笑說：「你現在不可以介紹新加坡了，你只能介紹成都。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& w# w( p: S
; S0 e+ a% |* X) J% e+ j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當時她才意識到「我已經跟我的祖國脫節了。」蘇瑞萍告訴記者，這是她人生的轉捩點，她於是在去年回到新加坡。os.tvboxnow.com8 Y. f7 D, z' k9 E e
/ O4 Y1 i! K7 \( u0 T0 ~3 b 蘇瑞萍在中國，曾在國際企業發展局位於青島、廣州、上海和成都的海外中心任職，包括國際業務中國西部署署長。回國後，她決定轉換跑道，在去年中加入活躍樂齡理事會擔任總裁。
7 v) K9 \# L" r5 a* Z* }; W: ^' M$ I" J. C公仔箱論壇% f/ K# P" I& i1 h: Q
談起在中國生活的觀察，蘇瑞萍說，那裡的年長者常聚集在廣場，當場隨性找一個伴跳起舞來，或聚集在一起大聲歌唱，或在高架橋下找幾個木箱跟朋友下棋。她指出，新加坡的年長者比較不會參與這類活動，或聚集在一起，因為性格比較害羞。os.tvboxnow.com/ Q) G$ ?7 X3 G! Y" s2 e; _, R
% D2 S& d) \# K) k. Q7 v) v i 她認為，中國年長者的社區精神比較強，很容易聚集在一起，也不會覺得不自在。她希望能培養本地年長者這樣的「非正式社區精神」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 H1 d; |2 k/ W
|
發表於 2012-7-10 08:06 AM
| 
