天熱不可貪涼沖冷水澡。中醫師林佩蓁提醒,洗冷水雖然沖走體外熱量,但體內熱量卻不易發散,之後反而更熱,以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。, S6 P" m" A1 n# e4 c' M+ ^3 X( ^
- p Z1 T8 [! \os.tvboxnow.com
/ c W& g; I$ n, m3 e( E公仔箱論壇林佩蓁醫師強調,中醫認為「夏日主心,屬火」,是炎炎烤季,也是心煩考季,環境的「外火」,加上情緒的「內火」,任誰都易出現口舌乾燥、頭昏腦脹、心煩氣燥內外皆熱的難耐現象。但此時洗冷水澡反而讓體內熱量不易散發。tvb now,tvbnow,bttvb7 m8 H, s0 d7 i
公仔箱論壇) n$ W5 T! s7 `3 u2 K2 b, C& k0 i
2 o% w; U5 r% m- z8 G0 j* e" i- `
醫師指出,夏日中午陽光直射時避免外出,盛夏夜裡,民眾往往難以入睡,也易情緒焦燥,若用中午時分,小睡午覺,乃保持健康的重要措施,民間所說「午間小睡勝雞湯」所言不假。
4 d3 ]4 M9 c0 R- n+ Btvb now,tvbnow,bttvb
' p9 P& L0 O/ D* e* ?os.tvboxnow.com
, G1 ~, Y/ ]0 J; c/ o2 L7 dos.tvboxnow.com醫師解釋,身體出現無法散熱,頭暈頭痛,主要是「由熱入冷」過快,當室內外溫差超過５度,熱脹冷縮,腦血管從擴張急速收縮,而出現內熱不易散發的頭痛症狀。除了減少中午外出。進出冷氣房,最好分段出入,避免過快。os.tvboxnow.com2 Z: e9 k0 q6 u: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ R* {4 w% d2 h8 C, B
( Z, L1 ?7 W9 N% t" wos.tvboxnow.com進入冷氣房先待３－５分鐘,再走出室外陰涼處伸展身體,之後再步入室內,反覆數次,可避免身體急速降溫,體內熱氣不會急速鎖在體內。
2 e4 G% X2 x0 r2 \: g% Z/ ^林佩蓁醫師提醒,雖然酷暑難耐,無論在室內或搭車都應避免冷氣風扇直吹,特別在頸頸,腹部或膝蓋關節應以衣物局部遮掩覆蓋防風邪,減少關節痛,肩周炎、腹痛等冷氣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# B% J+ b! a+ n
|
發表於 2012-7-10 01:23 AM
| 
發表於 2012-7-10 04:09 PM
| 
