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2 c- \) L) x" ]% O, V5 _公仔箱論壇綠花椰菜 50公克) N4 x1 g1 P* g& M
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白花椰菜 30公克
9 p: m ?/ M1 I f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E. j$ @8 l7 m4 m" k/ X3 }
綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇9 ]5 l, \% P7 r4 \9 M2 {
2 t: `& \) _) H' R7 p* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇( n! A' Q9 T, q# f% c, S( n: D
! M: k0 [5 S1 [7 c) ^! I公仔箱論壇生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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; T7 a: i/ x- p' g6 g/ m1 atvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; R3 {3 b& Q; ^! F1 V2 g, g
% `; e& I: ]1 a' X0 s7 c0 K【調 味 料】os.tvboxnow.com7 z- Y! o5 d; o: S* K
& t; m v' a1 J) E, v. o蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇5 f/ J7 j# L* f) H! b! ]$ D
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鹽 1/4小匙
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【做 法】os.tvboxnow.com0 a9 G M& {# u$ o2 C% i0 j* @
! m; k) f0 L) |9 I* F. Q! E j1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。os.tvboxnow.com* M, R# ~8 G) O
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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