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【材 料】0 ?8 n) N! p4 \/ P/ x
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綠花椰菜 50公克
1 i" K# M9 a C$ T! C) Yos.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 O. p! s5 D, L8 g, v V
白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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! l2 F g, x8 z# v g7 d( ?( V0 J紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克公仔箱論壇( q1 n5 E8 N, D3 {
1 g0 | U3 n8 _6 c# a# G# K- K$ z玉米筍 30公克公仔箱論壇: L; n! }( W* d% j! b
: H( d2 K) x u- R+ `2 @tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙% \* f& A: x" X
8 g/ r* R' r$ r5 Wos.tvboxnow.com【調 味 料】. `( O- [9 {/ e
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蕃茄醬 2大匙
: l( w2 x: Q7 _0 l9 V) L' p5 X; \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: I# u! n2 ?5 `1 {& U8 A
鹽 1/4小匙
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# J- j: a0 D* H' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄公仔箱論壇8 Y7 |$ Y9 s3 [
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3 l0 X3 I5 l5 I4 k- R+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】os.tvboxnow.com2 D7 U& o Y6 Z+ K
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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8 y% g' Q* t4 k# x2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。os.tvboxnow.com) E- x' c( J' s' q- g
5 p# f0 \! t. _! |' O7 y. P+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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