" G9 Q, ~# h+ a. |% C【材 料】
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' N- Y; i0 [& x/ c5 b公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
5 T/ H9 g3 T' N4 q2 t ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com1 c6 _- G+ l: g
白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇 z: |8 W, y3 H. L; ?
4 D& F- R- N9 I s9 k7 Hos.tvboxnow.com紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb: o3 z1 G' Y! a1 l1 T+ \
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb t0 s' T; b4 }2 y# @3 b# F* l7 ?
P9 t" c1 x- M# K5 `) c7 G: h! _1 ros.tvboxnow.com玉米筍 30公克
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& C1 i% f5 i ~0 t, f, d公仔箱論壇太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! {2 {4 y0 F* i
, T8 C0 y7 b5 ]$ `os.tvboxnow.com【調 味 料】
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) R' N* ]/ h' Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙
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9 d/ s3 H0 d! S7 [公仔箱論壇鹽 1/4小匙. G! E0 q8 r; N# c% v- U
" |4 D7 ~4 V: b) g, Q水 50㏄
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+ f5 V& y; o; r- e rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇+ J/ x$ r# l; Z& c
2 H1 \1 e) n* j! j, E. w1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。os.tvboxnow.com: q1 \) q, w2 _# Z; Y2 J6 q* Y: D2 j
# ] f R+ b1 t7 y) V2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇' ]% K x7 o# j1 d7 S' t! n7 H* g. h' W
$ ?1 M( a" b! x- kos.tvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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