( a3 q9 g) M4 }2 c- kos.tvboxnow.com【材 料】
8 f. [3 i( l$ u' B2 [ Ntvb now,tvbnow,bttvb
' u# O7 W6 Z r綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* M. G5 o- t9 x$ z5 e+ S
 公仔箱論壇% o% E4 q- C% s8 _3 k
白花椰菜 30公克
) L! o' c6 F% }$ v0 j; x/ d" ^公仔箱論壇
3 ], _5 a5 |/ V7 E7 A2 c0 Yos.tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克
/ ~, k! ^" I& K6 s+ S; ], o公仔箱論壇公仔箱論壇/ x1 t3 g4 w. E: \( e/ O
紅蕃茄片 20公克
5 w% v* }0 g q+ Q7 x, K* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 H6 L8 x1 f* \; l
生香菇片 30公克
^8 O3 x) T. N L8 k: Jos.tvboxnow.com
( T7 N: W0 Y- G* j1 W# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
9 l# W8 ], x+ e2 J/ I- etvb now,tvbnow,bttvb
1 P$ Z+ b3 n. a: @1 ~! r5 I太白粉 1/2小匙2 D; p9 o! o$ O, U t) [8 o- M
) g& b% C, l7 Q* P: `( [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 G( B5 w! D m! M: ~ Y* n3 K
5 |) o- Q7 y' v s; j- y5 x
蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ k* O+ X. m" s
1 y& Y9 J5 C, a5 H! [! W鹽 1/4小匙
4 u9 z4 L# S) |$ v) u. b7 [( M* q公仔箱論壇* S- c9 k' C6 f1 B( [
水 50㏄
# p+ o2 f( S4 h4 Ptvb now,tvbnow,bttvb* P/ \. N7 }7 B& t
( m8 v: d) J/ r M5 |5 m& b【做 法】
$ I0 I \2 B8 U8 b; Y, z
! D" j/ G) X# J9 b1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
0 k% b2 G8 `; L- M1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇0 l6 T, ~3 p! U% u, W ?$ i6 t1 `7 u
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 