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2 b6 E) \3 _! ]+ _4 u: {/ c6 A( d' ~tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克- R9 ? s9 s" W& D7 U9 {, ^
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白花椰菜 30公克9 \7 {8 G$ f) D) _( `4 P$ p
b2 f5 a) V. Z& w綠蕃茄片 30公克" [9 Q' m! ]. n9 _# Q8 |. U
0 v2 J. J+ [7 K- _, F# r公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 c( v" g4 X3 D5 C
1 R# k O3 @# ]& }- ~$ _& b玉米筍 30公克; @% O8 t# F0 ?- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x; S- `. q ^$ [0 n; N6 V
太白粉 1/2小匙
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1 S& n- Z0 A% k3 p3 e9 T6 z' n【調 味 料】3 w. W- W4 M- l+ g1 h) h7 W# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 y6 c: T, N# F$ o, V9 s
蕃茄醬 2大匙
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! G v, O( T( L T5 {* \鹽 1/4小匙
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- U4 M5 a1 Z; I水 50㏄公仔箱論壇5 n/ w- P5 M$ H0 a. W! w0 E
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【做 法】
3 |# g! T: i, r, k- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _( d9 Q3 A. E, Oos.tvboxnow.com1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
l8 G9 {/ u5 E, w% \0 G5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。os.tvboxnow.com/ N1 T1 E1 g9 d* z( z
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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