 9 @1 q2 i3 f. o6 ~1 K- r
【材 料】
X. c) V- \$ |. L
* T' l8 N/ S3 \0 k0 ]$ p. utvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克os.tvboxnow.com5 u3 F/ C( ]+ H( y
2 o2 g& q, a3 P; ]: Eos.tvboxnow.com白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb C/ S6 p7 q* S! U! r1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; p N. o% @3 Y+ g' X! h
綠蕃茄片 30公克
8 A' Y( z! m; Q! |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( F+ E! S5 ]6 W1 k
紅蕃茄片 20公克
6 F s7 ?3 m- h3 c1 q+ b5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c4 Y0 o4 Q5 g生香菇片 30公克
8 m7 u# O" R* c# A" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S, g5 S$ l. f2 b* y& ]+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
$ Y. j4 G* @. B+ q/ Z" k* v5 t
' O; m$ B. E, _ T1 l4 q太白粉 1/2小匙os.tvboxnow.com+ D! c/ i! M) }3 ?" a6 v3 H
+ ?/ y2 |. t. c: }* {os.tvboxnow.com【調 味 料】
. F( G' `/ \, F: D, E2 b w5 p公仔箱論壇
, b5 G0 I) h, ~8 ?* O' {蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 a( b; d' u l6 F& E7 X
公仔箱論壇. C* x4 z6 t% e! t; Y" A. J
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% j5 U- [5 c* [& s, O8 V/ O9 Y
2 U% h9 i, y7 W8 f2 E5 i E& u; |; Q水 50㏄7 ^0 ^# B" ^, x+ I; B% t
, v8 l9 T' T# }# l! j8 t1 m; ~9 _3 C( [os.tvboxnow.com
. ^- T3 K$ [! q' R% h3 X公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com3 z3 f. J! I6 v& R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 B, ?; A( n: K3 h. K
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
8 h) }; |+ D$ z( ~* j, o2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
( q- J# w- n& B: ~5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 