, V. r2 B. S5 S( a& f7 g0 ~【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' t/ {& i( A2 u+ u. c$ w9 l
6 C: P; J: G8 A* m9 l9 b5 P綠花椰菜 50公克
5 g# w# w4 Q7 A& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T7 E3 c5 w) j! k! {8 D. W: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
4 ^' [. p0 m L( C# s( B公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ t4 U" o( A; H; Z/ Y: t% N
紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇: P I. X% q* I+ \. T
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生香菇片 30公克
6 C% S) M) H% \9 R" K公仔箱論壇
6 Z7 Q6 A" {- g9 ntvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ ~6 d9 z6 t- P
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. u. {. j U- L' t% {" @
9 k" B0 V# z& X! O) d7 t" v公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com! X6 x2 Q: i) Z M9 e" N
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h- g e0 L$ h9 k: X
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& B, G! F6 S! C9 Y& A
% x- M k" n- _: Y: \3 b水 50㏄
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公仔箱論壇: n2 t' G9 V' R
【做 法】
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! P1 X. y0 V' U: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。os.tvboxnow.com# a. I0 S/ h) u- b
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
4 Q3 d: d9 Z3 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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