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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 H; [" o, \" W- _( Q
" i6 [! z$ p" q4 ctvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克os.tvboxnow.com$ w( e [ C7 f$ i8 ^
/ s8 w& P6 X9 n5 N0 F% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
6 A- V, P! w7 g公仔箱論壇: W9 T& |+ E: A$ M+ [7 L+ V
綠蕃茄片 30公克
. O+ M9 k9 c# K3 N, o7 L7 f& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~* ?. x& |6 A2 w+ u* K
紅蕃茄片 20公克
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3 p! q% ^( G& \. _, Y. o+ ~os.tvboxnow.com生香菇片 30公克os.tvboxnow.com/ E2 m9 T% F8 H0 r' U0 K3 Z
; X, }5 f* \( o' ~) C- x0 a2 ]os.tvboxnow.com玉米筍 30公克2 Y2 b( u0 |0 b8 |! P4 Z* d6 g) s- }
2 s4 {4 |8 }% T) q/ i! S公仔箱論壇太白粉 1/2小匙公仔箱論壇3 l" ^) i* h7 T0 Q0 d$ ~
' H4 S6 O4 M1 o3 G9 b& @" L% l' Q【調 味 料】
' [$ M1 i- X/ X/ A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q9 r# Q9 v' {9 T) U Vos.tvboxnow.com蕃茄醬 2大匙
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4 @% W& W) ^' O) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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【做 法】公仔箱論壇/ R5 L! |. u1 D9 D6 O' `0 Q
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
9 w, x/ s. g8 j. d9 sos.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。2 r: d1 W* w& t, o8 g1 d. G1 p
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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