|
|
1#
發表於 2012-7-6 02:36 PM
| 只看該作者
【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】
3 t# \6 G& j3 k公仔箱論壇 饮茶要适量，忌过度饮茶, V' o' U/ \0 L6 s4 p' P
因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。tvb now,tvbnow,bttvb3 L& r& o& M% i' g) A0 M8 y
忌饮浓茶公仔箱論壇5 j6 P- h% L* d! G$ X
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
K9 V' `1 P' [5 ?* g公仔箱論壇 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水& a5 X- U; ~8 m9 U9 O
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。tvb now,tvbnow,bttvb4 `. {$ I- e, f! S
忌空腹饮茶os.tvboxnow.com0 d. @6 i# { E) X
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
|
