[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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  ?* q7 j  R8 U　　 饮茶要适量，忌过度饮茶tvb now,tvbnow,bttvb7 |* m+ A( d% }% ?: {- C
　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。os.tvboxnow.com# t$ M6 M! }, t9 i) n: E$ b
　　 忌饮浓茶公仔箱論壇9 B% X  o1 P' P( i' d
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。8 z" L; ^! y2 U
　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
+ n* H; m, J2 b, H5 p6 S: ?tvb now,tvbnow,bttvb　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。os.tvboxnow.com5 g, X/ q6 r5 S% ?0 ^
　　 忌空腹饮茶
; A- K/ V: N! l5 R/ U+ O( n公仔箱論壇　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

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