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[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 ) K5 B# f7 W2 R( g
tvb now,tvbnow,bttvb" {! |$ h$ W1 R. @6 X
口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?- X  U: L: j2 _/ E8 N/ ]
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!
, W  V: i+ L1 _公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
有時候都會一大口喝9 ^/ P8 Z7 g8 D+ U$ ^
導致嗆到
! e+ n) T  P* ]% p  W5 X; y9 q! ~$ i8 o公仔箱論壇看來要改變習慣了
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