[生活小百科] 喝水也有撇步喔

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# x- j  B" D$ ]/ ?- f- s( Y& S口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？公仔箱論壇2 \: R7 \5 B3 Q+ j
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！tvb now,tvbnow,bttvb+ b3 z5 {8 M/ a' \2 a% s
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝: W- H5 A1 z& H+ s& N  A
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看來要改變習慣了