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[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: l5 O# D0 Y- M9 k

+ O! v( L$ q9 A7 X公仔箱論壇口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?tvb now,tvbnow,bttvb: z) r5 d0 J: ~7 [+ D5 E  p% m% k
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!1 j8 |5 C' W$ ?8 A2 R% f& _
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
有時候都會一大口喝os.tvboxnow.com" `$ M  ~% a& Z8 c( Y  n2 }' f
導致嗆到
" M: N6 L6 a5 `# L7 M" ^! k6 Pos.tvboxnow.com看來要改變習慣了
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