[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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2 Q: Z8 m% L% g) u2 M, g9 o0 Qtvb now,tvbnow,bttvb8 |1 r; Q, n3 T" U3 `
材料os.tvboxnow.com- Q  X6 T9 ?! J3 i) B
橄欖油                  2湯匙
4 Q9 @6 a9 t! @0 {3 _. I8 v& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙
, R+ w  t, ]1 d* h0 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許8 I) D+ X& B1 J* l
蛋                      1隻
2 A- \: F8 M6 b/ C5 I9 @" xos.tvboxnow.com白飯                    1碗公仔箱論壇3 q7 H2 q3 {: w" k
生抽                    1茶匙
+ E& ?% [0 ?, `& d% c0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙公仔箱論壇$ u. L9 d8 B: H; y
洋蔥碎                  1湯匙
+ n2 L! v, e; n, D' g0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
7 m+ ]! c, H) R8 x! v" S) bos.tvboxnow.com蟹肉碎                  半杯
& O, n* Q: S( j加洲提子乾              3 – 4湯匙0 a% I+ @4 b8 T9 r4 m9 Z
莞茜碎                  1湯匙
3 m& p0 N1 a% r製法
$ ^: `% a) S0 d, i, i中火下油落鑊
. Z  \; {6 x; y' z/ j/ J  u炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb- K+ d7 @- ~. K  V4 Y; i( q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身, N/ h  R$ Q( {1 p
打入蛋快炒勻. I% t9 |( G6 u7 {4 T3 [
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
4 ~, M- l& J2 d$ T加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |: |4 W: {6 H2 H" {! ^
暖食