[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
& l% T; e6 u) {橄欖油                  2湯匙3 j3 M& d% N% b2 x  E% g* Y
蒜茸                    1茶匙4 M: F3 _8 |5 O
鹽及胡椒粉              少許
) S% H  I0 N6 `! z6 ztvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻
0 Z( u1 v/ \9 I! w  Nos.tvboxnow.com白飯                    1碗公仔箱論壇% \/ [: e. A( H* K+ a/ W, ^
生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! W: O. q5 N% k: L
蠔油                    1茶匙' m8 U; m: X! ~& ]9 r
洋蔥碎                  1湯匙os.tvboxnow.com0 Q$ k4 O; f9 P6 i( e
甘荀粒                  1湯匙
8 j( K% X- x! E9 F蟹肉碎                  半杯
6 z# {4 K3 }2 l& z: u公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙os.tvboxnow.com+ v% e6 m0 {  J- `
莞茜碎                  1湯匙
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中火下油落鑊
( p6 {4 ]2 g  n3 {/ Mos.tvboxnow.com炒香蒜茸洋蔥碎os.tvboxnow.com% s0 g% d) A, D* o
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ o# N* C" l- O8 Y, }
打入蛋快炒勻os.tvboxnow.com  t  f$ E5 q2 @1 l3 |# Z4 H
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘  R6 {8 w" ^& r1 i
加入莞茜碎拌勻
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