[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
5 A3 b. ]2 _! A! X3 t# stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
5 I" u' \9 _  O0 _: S5 U公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙os.tvboxnow.com# F. G( [4 V/ g
鹽及胡椒粉              少許
- V' f; F: Z: r; C5 i% i$ y" y4 w公仔箱論壇蛋                      1隻
( l7 w  y1 y$ ~$ l- I6 M8 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗( e/ J7 |1 C& H: J9 I
生抽                    1茶匙
5 l! @$ c3 j& u' @' Kos.tvboxnow.com蠔油                    1茶匙
6 E+ u0 B5 E& x: k- m! A: o8 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇) |/ i, |( [1 r! |
甘荀粒                  1湯匙
: B2 ~6 l0 a, L3 n- r" |" B! J蟹肉碎                  半杯os.tvboxnow.com/ H/ |8 k4 Z, k& U, s1 u
加洲提子乾              3 – 4湯匙- z: v& |/ B! O2 r
莞茜碎                  1湯匙" D" h" v) T. }- R
製法公仔箱論壇. O3 {$ @5 {0 W3 u! k& [; Z2 u
中火下油落鑊
: P( C5 T6 y2 @9 Oos.tvboxnow.com炒香蒜茸洋蔥碎
7 u- }* `+ n1 i2 e# T, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
' B) }, D8 k3 O0 Y! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb. R9 A. z, ]0 q4 D/ E0 M
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘9 \2 @  l9 F2 ?
加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇8 Q8 k+ ]+ L: i4 T# n
暖食