[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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1 C$ K8 E) |% p, C6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 `4 V  `; I; h) J5 y& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
- \, X; \/ `2 p, `7 F+ {6 {公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; C; z) b! q6 \' ~" F% }; R
蒜茸                    1茶匙
; X& C8 @& I- W; e" G0 o0 e0 S) Oos.tvboxnow.com鹽及胡椒粉              少許
; B) W, }* p$ d$ W# |- L4 m- G# j3 _蛋                      1隻
* J* X! x) ~  [, r& j& s公仔箱論壇白飯                    1碗os.tvboxnow.com$ b' d8 V( m, R+ T
生抽                    1茶匙
9 K8 S( X; b; Q0 v3 `" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙公仔箱論壇5 w. F6 T3 c9 ^" u
洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇1 a, {+ q  L' U) u! V
甘荀粒                  1湯匙
! A2 ^" T, s( `' J, gos.tvboxnow.com蟹肉碎                  半杯
4 n. X( g) S) j) \( n7 C. q( c公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ A. F, L8 N0 Y2 [, M  |1 b
莞茜碎                  1湯匙
5 m  R/ L4 s- Q- E+ S) G# h. Otvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb! Q' b5 h: [! r( k) g
中火下油落鑊3 n" m# p* p( S) W1 s% ?
炒香蒜茸洋蔥碎. y  K3 F& b5 B& Q$ J
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
, c& U" h* c6 A" r: ?tvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻
  ^/ Z& V; g2 |0 \公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘$ i" d/ j0 ?, W6 d" y
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# G! @. }  ?1 c7 e
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