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1. 茄子 2條 (2人份量)
. T4 D# _) ]% u- }% etvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18
% A, c) w7 Q9 g1 g; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條公仔箱論壇2 t0 b6 H7 q% `5 y0 ~
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)+ ]# c0 O2 N3 H( [; q3 ?
做法:tvb now,tvbnow,bttvb" q9 e5 V* x& R! y! E
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ k! t. V1 J; {. d
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
) L7 z- K2 D8 K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用+ S1 w9 {4 H. ]$ r: l$ v
4. 將半肥瘦釀入茄子中
2 u# ]. c. v5 k, [5. 用【快速加熱】預熱光波爐
) }" ^, l6 q* T2 N. {. U$ _公仔箱論壇6. 用低架，260度中風速，光20分鐘公仔箱論壇" `! R9 T( C: }$ K+ f. d& ]6 F
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)% Q4 p. d4 m' p# o6 J& B4 [
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; [" u$ u4 f7 L
小貼士:
# W8 y4 e W5 I公仔箱論壇1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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