[中式食譜] 紅燒釀茄子（光波爐食譜）

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材料:
9 s7 y5 f" h& A4 i) d6 }1. 茄子 2條 (2人份量)+ o4 ]3 F1 p  H" t0 y$ {+ Q6 l5 ]8 X% `
2. 半肥瘦  $18
* H; G) ^( y5 b6 `) t3. 蔥  數條& n4 |8 t; C6 i# f
4. 照燒汁  1包 (個人喜好)tvb now,tvbnow,bttvb% n5 g3 s  E. @8 K. `) Z, x
做法:公仔箱論壇; s: [1 {' I6 n6 R
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
5 p3 O0 C* N0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
7 c7 P3 o, R! v' W9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用% G& X) L% W; n$ A' b) F( j
4. 將半肥瘦釀入茄子中8 ?1 L: E: t0 M$ ~7 J2 ?5 e
5.  用【快速加熱】預熱光波爐os.tvboxnow.com& u) D2 u4 g8 E; u* N5 A  x  T! a
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
+ m2 G/ Q% u- @9 _! D1 `7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
; ?4 C! s# d* t7 s8 r  b( Hos.tvboxnow.com8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, o* W% m% U# R7 Z  |* o# w
小貼士:
7 w8 d1 i5 i; h* S0 b公仔箱論壇1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色