0 v: ?. q/ J d( f# c/ K. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ V1 W' A( O; C# A* R
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& z, J) e- }; b1 ]9 z
1. 茄子 2條 (2人份量)
& G& o+ @4 M2 @, K1 Y! o2. 半肥瘦 $18os.tvboxnow.com8 K4 e' m/ b- H, c6 d
3. 蔥 數條
6 S- |5 V0 v5 z' g; wtvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
. `, k; Z: u6 N0 Z9 Hos.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇& Z& j1 u' C6 H* l1 T( E
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘1 R( H, | v" S$ j* w7 g8 _' i' U, q
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
2 L+ I5 M! J6 P' a A& Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 蔥切粒，備用! ]" G8 C: s0 w# g
4. 將半肥瘦釀入茄子中
( _2 S7 J5 @- [% D" z( q5. 用【快速加熱】預熱光波爐
7 s& M _7 Q4 r- Z/ [; C, I: m公仔箱論壇6. 用低架，260度中風速，光20分鐘' q3 c+ X5 J- X5 i7 _- o( u, w4 J
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好), D1 R5 N% d8 |1 d8 \
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成os.tvboxnow.com7 a+ p4 } p7 a
小貼士:
. D5 U' d' V8 A$ R0 q m8 q' t公仔箱論壇1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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