/ ^) K3 k6 k* }. j" Y; H, [tvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ e4 J( [% k9 D% v公仔箱論壇1. 雞翼 6隻tvb now,tvbnow,bttvb: G3 O1 R8 Q/ k/ b
2. 香草 適量公仔箱論壇6 ~5 E7 t! Q; ?! N- _7 e0 K9 H7 N% M
3. 椒鹽 適量公仔箱論壇' ?) V# J% Q0 Z9 ?* m; k+ m
醃料:
8 m) K1 N4 P0 H+ W- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 生抽 3茶匙
# `: c( o1 F& d! n, N公仔箱論壇2. 雞粉 1茶匙公仔箱論壇6 ?+ i; i' ?1 y# v5 U4 o; k4 T1 x" L
3. 黑椒粉 1/2茶匙
# a5 _, [" d+ x7 \% B- V9 L% R% aos.tvboxnow.com4. 砂糖 1茶匙
+ b* d7 E# v- fos.tvboxnow.com5. 麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F S( m& p# M! y# R6 `. [: ?* @
6. 香草 適量 (供香草雞翼)
, a2 R4 K" N- V7 S( B; @+ |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 椒鹽 適量 (供椒鹽雞翼)
7 a8 }1 j, c) _& h公仔箱論壇做法:& N# `& p9 o' U$ e" A+ o$ ~
1. 將雞翼洗淨，抺乾後，再加入醃料醃2個小時+ {$ a! q$ [; F9 o9 S( W) f
2. 雞翼醃好後，再將少量香草/ 椒鹽灑在每隻雞翼的兩面上 ~ ~4 }2 e; Z# W" Z
3. 用【快速加熱】預熱光波爐，將雞翼放在高架上(高架預先塗了一層油防止痴底)
9 [' h% q+ C4 ~7 ?' m/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用260度+medium風速，光8分鐘，再反轉光4分鐘，即成 |
發表於 2012-6-28 08:41 AM
| 