[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
8 u8 Y8 b2 h5 s$ w0 t公仔箱論壇在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
* J7 A  I; T* S* btvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇; P; p2 c" M. R8 [: v- `  e
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣" j0 a) u" l$ O/ }' m3 {/ ^9 u

" K/ ~6 m6 t% ~7 _% U( b公仔箱論壇2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
3 q/ Z6 {2 h4 |* Q) k3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害2 {$ Q" Y& d2 h) s/ _
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。0 _* P, A1 s' l; ?8 f: H  n  v
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

( A+ g  A1 \) Z. ]8 A+ d4 }我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).os.tvboxnow.com+ R; q5 ?) \$ ]8 g2 m  i
thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~8 S. t4 H, |2 L/ H+ f) U* }
thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !os.tvboxnow.com8 c: k6 f2 z& \- l6 x! g% A

3 {# J4 |7 G6 q0 B5 Fthanks for sharing    :onion18:

jeremyau

O!really