[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處4 {0 p. i5 z9 i
! }2 k5 j5 b8 b/ U' {6 g) o

os.tvboxnow.com! k  }7 z! D- u7 k. i  l7 c( r
5 G5 t# Y- v5 e! o8 t- }
+ ~7 q4 N6 R# G+ u' }1 n/ {
我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。

os.tvboxnow.com3 o. _8 A+ U3 ]" d2 p( l
五臟之毒是什麼？
公仔箱論壇  C: N* A; n3 V0 V, |9 T9 Y# k) ~6 `; r
公仔箱論壇2 d) ?( ~' o2 J

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

, @/ f, N! ~- [
os.tvboxnow.com, H, a; Q' Z& Y% P
tvb now,tvbnow,bttvb: g& T& G9 V7 C0 X' U- }

$ w+ I1 J3 K. Z- Q% `  e
心臟有了毒素表現在: os.tvboxnow.com: _# {) Q# x3 n1 z4 m- \
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

" G6 m. f- H7 o: L
tvb now,tvbnow,bttvb: P) T+ E0 e$ F4 Q8 j( X9 Z! A
% D0 C+ W8 w; q# O7 B2 r# u
怎麼排毒更順暢?
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]+ [. G; V" c! C9 r
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇% x' V, w7 S* j# B

tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ {: Y; g, r) d. m
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
- I. z1 @5 \; t$ ]" X8 Y* e8 P
公仔箱論壇, d' F3 x1 z6 b5 t
8 u" U+ e/ l& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; C3 N6 f1 W/ j7 E# ?# p
心臟最佳排毒時間:
, Q3 l$ `1 R: V1 t. a
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( N# m" Q  C: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! T  z/ v4 P  j5 {7 }
公仔箱論壇6 Z6 N; {9 e8 Q- f" `
肝臟有了毒素表現在:
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 y0 I6 D5 l, e. D. d$ `
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。! ?, Z# M. K- l
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 ]: W1 `1 Y* E8 e; q( l

tvb now,tvbnow,bttvb- X7 g- g$ @% R
怎麼排毒更順暢? os.tvboxnow.com/ E& Z9 n; J+ v
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 a4 T$ _! B  X9 Q
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" s) h+ ^, V6 P+ x# p- _# \
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。tvb now,tvbnow,bttvb" s* p, B: ]! O- g% z  Y5 C

os.tvboxnow.com2 ]3 |' o* b% L. V) C5 ~
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。os.tvboxnow.com/ Q+ ?% U# ?- z8 I9 L- t
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' l  _; {% Q' X
脾臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇# q& _0 F+ C5 }9 g
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內tvb now,tvbnow,bttvb4 E! j' e, h. W/ o
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫& v9 |5 B8 h4 Y1 `, w1 i, z
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。公仔箱論壇' g. B$ R9 r9 M% X5 P5 T5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 U( l0 `" E+ r9 D; m! T1 k
tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 J' g0 K" k# M. x( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" c1 r9 \; n* I4 e/ u
os.tvboxnow.com6 s. D! Z0 H5 C+ Y" C* X3 ~
怎麼排毒更順暢:
7 y# x: n, ~* ros.tvboxnow.com1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 os.tvboxnow.com" W7 `/ L. O+ e& c; ^  E
2.按壓脾臟排毒要穴。 os.tvboxnow.com8 j$ Z- X. {% W  V! Z

$ ^1 h8 g1 b- U0 [" n
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。  m9 F4 S! }* L' K: [# w
os.tvboxnow.com6 D1 G5 t! y4 W- s$ s

os.tvboxnow.com! d) k0 s- f6 s; B( n
脾臟最佳排毒時間:
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。0 f* Q8 M) l0 X! S! B0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" \+ \0 u2 L0 U' D

tvb now,tvbnow,bttvb# y% c/ p+ t1 S  B
& h3 }- @- m! Z
肺臟有了毒素表現在:
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 os.tvboxnow.com5 C2 z2 e0 m0 d; z1 G7 M# _* N
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。. E% v( F; S6 D8 A& t
　tvb now,tvbnow,bttvb2 G# p) L$ t9 |+ ~
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]) W8 e/ C9 O2 Y1 _7 l
怎麼排毒更順暢:
" Z; W$ F1 l& Z3 m8 q. E

1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 . m/ }- v& l' I
2.百合提高肺臟抗毒能力。  f  v9 V+ O. \" C: E! ]
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 ^! W" o2 F& n5 {9 b0 j6 I" K
3.按壓肺臟排毒要穴。有
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇. `( s2 l4 Y+ c7 }" ~, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ w; M& A& Q0 }# y' H

公仔箱論壇! K7 y  [5 r4 d' j+ k

4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3 b/ t: M6 S/ {$ p4 P  e: T' U5.深呼吸。每次呼吸公仔箱論壇- C8 y" r& ], c' I( P+ ?# x( l
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
公仔箱論壇5 ^6 m% }- W, N' \0 f7 c0 X
tvb now,tvbnow,bttvb. |  u4 }' ?# t# u9 ?
  b7 |# Q, j+ f
肺臟最佳排毒時間:
5 a5 d# ]: a1 H* i9 t4 k
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。公仔箱論壇7 k# C8 G5 J0 o
' E, f2 I' O+ }& M( |

tvb now,tvbnow,bttvb1 z: Y# ?. j4 c9 ?

腎臟有了毒素表現在:
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 os.tvboxnow.com$ L9 j/ S1 T0 ?/ d! ]* P& K
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。2 X+ }! F+ I7 q1 F0 y0 h3 {0 U

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 ! I1 D5 u* D! C2 }8 g) |
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
tvb now,tvbnow,bttvb" ?& S% z9 I$ z; _0 R: @) u

os.tvboxnow.com6 S& L* ~. A) c+ X( j$ h
怎麼排毒更順暢:
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 , E+ p' e; h' `) x1 [
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
公仔箱論壇- c1 Q1 T0 G- w, D% k& @7 n

os.tvboxnow.com2 U2 Q- f9 u. n1 q6 b" `- E

6 A5 [6 s; a1 I1 F8 U P9 n0 q
腎臟最佳排毒時間:
公仔箱論壇/ H8 Z' g( W& R8 p+ w
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。os.tvboxnow.com2 ?% ~0 X0 [: w
; @; H" B- b$ a. W, O" A$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 Q7 [* p4 j4 H* U( C+ p& \+ d2 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 F# u3 `8 t+ t# I

0 n0 j1 G8 T8 e$ q% S) C
6 O2 s' c3 d0 Y* T9 `

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ja6150