[健康資訊] 小技巧检查你的脊椎是否健康

小苦瓜

　1.如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。　　2.你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。; f& f, T  m- H: z) f
　　3.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
+ \; E* A& P# _& d; M　　4.你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。
/ T& B$ F+ j  n, Q, L　　5.你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。
; g! u( B) }+ t6 V$ k$ Ktvb now,tvbnow,bttvb　　6.你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
3 j* x7 f! S8 M% S+ J6 L% `5 N  Vtvb now,tvbnow,bttvb　　7.你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 T: s0 d6 B1 @$ C  u
　　8.你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。' t8 @: l' g# }4 C) n
　　9.你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。