曬太陽、吃魚、堅果 可預防中風: A( A( r8 ]1 b4 N
os.tvboxnow.com0 ~/ x% y$ f8 m1 B
一項美國研究指出，享受陽光、吃點魚、堅果，攝取充足維生素D，較不容易中風。反之，體內維生素D濃度不足，中風風險則增加五分之一以上。
: g" q; X! r/ q4 A7 O! m公仔箱論壇 公仔箱論壇4 N6 ^' o1 [5 t8 m J
除了曬太陽可補充維生素D，像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結果顯示，體內維生素D濃度較少的人，出現中風的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。
' C2 S0 a1 ~, O8 {0 L- Etvb now,tvbnow,bttvb
- U6 ?/ L2 s1 D4 E6 p. ], B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb這項研究已發表於美國心臟協會所出版的「中風」醫學期刊。研究指出，維生素D濃度較低的人較容易出現的是缺血性中風，缺血性中風是指腦血管被血塊堵住。至於出血性中風等其他中風種類，發生率與維生素D濃度沒有關聯。公仔箱論壇5 ?* A9 M% [% a0 F6 J8 F# G0 N
* y$ c T* _% g/ a0 A! q+ `
美國夏威夷大學研究團隊以七千五百名中年、老年日裔美籍男性為研究對象，研究追蹤時間達三十四年。研究人員小島剛太郎博士表示，隨著年齡增長，年長者越來越難以從曬太陽合成、吸收維生素D，因此年長者更需要透過食物、補充劑多補充維生素D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' b3 {$ L4 G
5 j" U. H! Q$ E, L( u( o
研究人員指出，研究結果顯示，食用富含維生素D的食物或可預防中風。不過研究人員認為，未來需要進行更大型研究，才能進一步證實維生素功效。os.tvboxnow.com& A& d9 ]) D5 n
|
發表於 2012-6-19 08:39 AM
| 
