10對最完美食物組合
% |* t/ b E* O# e; \$ a. v3 r5 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C- G2 n# ?/ x2 ]
魚+豆腐
) b# w/ g4 @" x: ~& h( {& sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t P$ E4 ]( l, I
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。os.tvboxnow.com+ c: B2 n p; ~, d/ K- X' i7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# Z. K) _7 f, \* R; b' z
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" W7 z, q* }* x# O. l公仔箱論壇 os.tvboxnow.com. F8 J6 @& t0 x- j& F
豬肝+菠菜
' b( H7 e. H: j& b* x7 z) J$ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( z" L3 e0 Q3 F2 i+ S) v8 u
作用：防治貧血。1 ?1 |4 p" P( A
7 q% Q9 I4 I ]! w2 \& h" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
% ~/ D5 T* u2 y; Q. Aos.tvboxnow.com
: F' {" B3 e: {% C. k7 v- p羊肉+生薑+ Q3 k; ?7 Q [- J! ^
; x V/ O" s+ t u! Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。os.tvboxnow.com9 D j- [( V* _6 O7 ?
& ~6 `) s: ^8 J4 ~
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。4 l) _4 u: c1 ~5 L: A1 l
( I# m! I& g6 c( Ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子os.tvboxnow.com( N4 U0 L$ U& w6 E
1 T, Y3 e3 {$ A7 |
作用：補血養身，適於貧血之人。
U. v& a. Z8 a* i# |9 W
4 Y$ \$ W; |( ]3 t) O7 r原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。0 ~5 H1 \/ a0 k
% y3 q8 Q# w6 h/ x, k公仔箱論壇鴨肉+山藥
( o8 i3 _6 H* _3 @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 t! E% p7 h- M
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: t. q2 b N# Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ H6 {6 z& l& \) n: ]" B原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
. ?+ l" b r4 `+ i公仔箱論壇 os.tvboxnow.com) } _! P# C7 g/ |
& j( H7 N: I4 ?. P) d
瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com- S3 w! |0 Q9 T! x/ e- _4 B
os.tvboxnow.com2 Q" r- s$ b% q! l! f6 e* X1 b9 m
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇' Y3 U% @8 {6 y( [ J, T9 ^: ^0 j
' M% U- x7 R: z+ B
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增4 G# V( V: e. b9 D8 l0 v+ ?
強體質。
# s, R9 U8 f7 o! a, L, q # ]& n2 A! c5 z' N$ x) c& ?9 s
雞蛋+百合公仔箱論壇0 u& F( T* E2 r$ H
! t# S& H3 X3 X+ c1 ^" `, l, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。 a8 O: R5 _. q- G6 ^- j, X7 ^
3 z0 R: A$ r F1 n) ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 I5 D# V3 F; p, V1 l
6 R c3 v1 ]& L" W0 q3 ^os.tvboxnow.com芝麻+海帶
+ n* w; B F, S0 i9 F' b" {# d6 \$ T! j- W4 C
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?" d( t+ W d, v
6 B. g7 |) p1 Z' ]公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
+ N5 I6 h3 G3 k; z6 s- O+ U
$ n- E4 i6 _/ H( Q4 V, K4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 W a$ O" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# A: U* J" P; d
作用：有利消化。
+ @$ r/ q* @5 o; z' Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇) S7 N* @ l& E5 G
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
. @+ @/ @+ D9 D8 O
i: A# q$ G- a2 m3 ~紅葡萄酒+花生
; C' O" F0 g' v1 ] r, z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb F1 v4 p3 w8 M. P' t' I# [
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ c( B: E2 q8 @) P& l9 w
, V" t) r, i4 b9 D原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 
