10對最完美食物組合
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% W; f' ?* B: {* `: X+ `魚+豆腐
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% I5 d9 ?7 f0 W) V$ K. c8 [6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
' C3 W* `0 [# \2 t. E: @( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; L' S1 [0 Y) ^ M6 d @7 L
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。! L- Q" U& ]$ |
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豬肝+菠菜os.tvboxnow.com7 ~5 A1 t3 Z; `
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作用：防治貧血。2 z1 i- V# l4 I! e I& X) ^# X
; P& x* o( W$ @. Mos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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7 S: D* k: i; h7 Y8 E公仔箱論壇羊肉+生薑os.tvboxnow.com+ Q8 X: @* R, p5 Q2 f9 m1 a
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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! _- s' k* P1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 C R7 W1 x
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb2 H% s8 k0 Z4 \/ u/ Q
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作用：補血養身，適於貧血之人。os.tvboxnow.com, ~) ?" Z1 p7 {3 ?
4 e, h/ Y2 C. N: c1 B% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb9 D4 w; z# M' o3 Z- F4 N4 l: @3 e
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 a: W# o# U, Z4 g" q* o; z
( j* b1 M% L2 B8 v( b原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇6 i1 L0 \5 z) \4 E5 `& T/ h
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瘦肉+大蒜
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* k# m* B5 @& |0 G" s1 ?( btvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb0 d7 I0 n1 Z! c" Q
強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% M" j- c$ o: z% Q/ O
) C% ]' X" V$ U6 t0 Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合& A) o9 g3 i( p5 `1 K. {) r
- t v7 ?' [, ~作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 |6 I3 \! k* R& g- {# Z% \+ N$ I
+ d" K. z! _3 V0 i$ o+ Etvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。$ Q- e# U0 p( V8 N
) p' F, T2 x, L4 f7 K$ O芝麻+海帶
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& D0 @ v& r4 i4 y, h4 G" Y! y公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 U" `! i# g0 ?0 k3 _
( n/ \. j a$ r! I, a8 {tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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3 k' G4 A& ]% Y2 [2 f( u7 r/ h作用：有利消化。
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& m" D4 c* e' ?! d) |tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com* g( u' q' w+ H# Y p1 ^3 ~
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb: r( K& Y$ [# O$ T, X# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! p2 u5 x& \( @; V
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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