10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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' _: F! o% b; d# K$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) T$ ^0 }7 `% B" w. P' @" w
5 D( o+ V% B2 m) d% p9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇- g6 N3 F2 y: W6 P$ Y& i
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豬肝+菠菜; `- U* ~( i) a
% [* w ?: ] y公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb* G9 x* ]! ?! h. c
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羊肉+生薑( L" d% X; o( h$ q9 O8 L
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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; y1 _' u7 J0 n0 j# y( Y原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb& n) T( @0 a7 d+ q, I9 _6 Q; `
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雞肉+栗子os.tvboxnow.com X7 ]5 O* d9 A8 }
4 n, p" Y: u4 q0 Y; K7 I$ ~+ A' @* m作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q1 g7 g, G6 H5 j( a2 z! @
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇+ Y0 A- j$ s2 y# J0 r
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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0 ?2 R& C' y$ J' r6 r. O; l5 d原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 ^1 ^+ x% G1 Z. U瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇4 n! V+ p! T' Q- c& W
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
; W; \2 J3 q& |2 M7 [3 s公仔箱論壇強體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 w. F% r3 Q
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雞蛋+百合
5 [% o4 |& u: ^! m8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y$ T0 L* y8 b公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w, ^ B0 G' ^* J; F2 C
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇# B# l8 T7 r. @5 v5 v
' h1 [2 ^* l6 k+ K. T+ N% h9 K$ w- u原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。- q x8 T7 V/ _
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豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com8 O+ b; i9 S9 O7 | H+ K( @
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。os.tvboxnow.com+ G: `5 Z. r& n6 Z, B
* i% r0 m0 u4 b2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
* N1 k$ T7 V4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# @7 v2 D( h9 f" T' b; a% |( D% `
作用：有益心臟
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! g7 _! d' o( Q9 u3 c+ A% i原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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