[健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

ajalan2003

& O8 x* s% c# u( Y! e" t公仔箱論壇1 H% \" h5 P3 @
許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。
% j) U! @0 P" j- i# z) N6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. @8 _) j" u9 [$ Vos.tvboxnow.com職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。tvb now,tvbnow,bttvb& D" y6 }/ Y- ~4 Q9 \5 k7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ r* R" p- r9 f) y
2 d- m8 ]7 I" o  C5 C9 E- t( Q2 K
醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。3 Z  @0 @/ S% N6 W  L

# N+ V$ w) i. c' _& h) Z7 A3 Gos.tvboxnow.com
" \9 Y# ^: ]: r' V: I3 N3 ^os.tvboxnow.com一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。
6 i8 p' T+ V8 e$ O# ntvb now,tvbnow,bttvb, s. l) O2 X$ |' d4 [  t2 F6 r4 D1 ]
os.tvboxnow.com# T" i" u, Y5 S4 _+ W$ r/ O
一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。
! k) [- z) B( {. I+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
! S. x/ s4 T) y+ g+ |. P. a0 x) x; ]( }
職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。
$ [9 Y2 A2 K- T+ N' m公仔箱論壇4 \4 Q. _6 V9 I5 h( J  v
3 ]. U8 y$ B3 C2 Q  J$ K; b/ y0 b
另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。