赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 - G& q8 k- O% G
+ @. \+ I9 K7 r. d% @% o 近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
7 W0 n$ L7 C* l) htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 I# Y5 S# [/ q, O. \
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 os.tvboxnow.com1 _* u" }" C8 c& s
tvb now,tvbnow,bttvb% M5 N% f" Y+ C8 U
os.tvboxnow.com: O# H0 O; p7 V, x" z! {
os.tvboxnow.com, w! c3 ` G1 J4 D* T
光腳板踩石頭os.tvboxnow.com; Y' s& `1 v) w2 y/ O5 N6 y
釋放人體中的靜電
) K& ^; S2 w( J公仔箱論壇
# Q$ ]/ w2 e7 |: l2 u7 bos.tvboxnow.com 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
" L1 C& R" T7 H4 q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }# D6 B' _9 P1 Tos.tvboxnow.com 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 # e7 Z! J7 w0 r
os.tvboxnow.com2 w/ _; y, t5 y
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 公仔箱論壇4 s# v0 z3 O% T" I7 a
9 I1 d- y- [2 a5 \! r e
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 