• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 • $ ^; J0 K. h$ S3 {8 r' C
: R' x1 J9 J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？/ f7 \( k/ f% k7 \4 \
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。
8 W. w- N' \9 Stvb now,tvbnow,bttvb「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。
$ Q% K0 i6 M0 Z1 ]3 }os.tvboxnow.com跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。os.tvboxnow.com3 v* A, F$ Y3 S3 C2 C$ c
其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？
5 o! [# R t2 O" t公仔箱論壇■ 體溫力10條件
8 Q9 C- }( X( ~9 ~• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
; U, P) t4 m8 ^& {公仔箱論壇• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。os.tvboxnow.com4 I! g+ @2 @" R' x/ i2 x/ A
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
3 m9 D0 }* {/ Y$ I) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 飲水溫暖身體。公仔箱論壇0 h$ m! o+ \- ?# t) b" c$ ^4 G4 ?$ c
• 控制肉類，食用海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 x8 c0 V( p% g+ \6 `4 b. Q8 Z
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。os.tvboxnow.com" ]8 g! v" L7 l x
• 每天進行手足浴、半身浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% e. {: _+ F( g0 ^4 S
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
( B/ `2 n# V) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 洗澡時要泡澡。os.tvboxnow.com5 p/ }7 e2 O s+ U; ]
• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
8 t3 D! k3 m+ v/ i* Z5 c公仔箱論壇所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。
( w* Z/ p8 ` s+ a+ Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: p0 s( N/ A0 g2 [$ t n/ Y! [3 h1 A
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（本文作者／石原結實）
q {* ]( \3 P+ z& w: n$ U& `3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
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