芒果的小知識 * V( B& \$ ?0 y& s2 z$ D0 Z5 S
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb+ P. |2 Q& T( e7 K
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) O) k# v- Q9 x# W& x N: |tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb. o- ]* Z4 q0 G& J. Q4 j
- h! F) k: @7 R; _4 Htvb now,tvbnow,bttvb5 Y; F6 z- a7 M& s+ y
及維生素A、B12 [; }6 b9 a2 D: w; `( }. S
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、B2、C，還有& C2 o: q: @7 x
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礦物質鈣、磷、
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( G$ z2 G8 R" W4 i1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成公仔箱論壇# T# K& e1 e! I: c D
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4 D3 R' F' B; c4 @分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，2 C( X4 A$ N T! o" `' j- a
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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9 O6 A. Z4 Q/ k: Ytvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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4 @! L1 ^( ~, u& C) I9 V0 Ctvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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: {8 `% r" D$ Z6 j- b. }1 W症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。os.tvboxnow.com; K9 d5 B% j" \
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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2 ?: }8 Z+ l" `* Y公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb% j+ B4 g, s! Z# b; Y
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$ z" C$ j- ?) e公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也os.tvboxnow.com% n% B7 O8 i8 E& l% C7 `
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4 Y0 E* W2 ~9 C! r7 ]. a公仔箱論壇可以消除體臭。
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( x6 P, e# g- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; z) a2 N5 j* Z# i: V
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇! h, y3 W4 i& l
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% K% G0 i$ a. U0 {7 n0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的os.tvboxnow.com$ W7 U$ Q( D7 s8 \" L1 M
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2 @* X8 J" w9 }; I# K# X& Fos.tvboxnow.com果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。$ L2 _: L5 h) H) W+ R' I
3 ~1 E% Z, X! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l l5 c. H* k0 q: f+ t
不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇) I: z u Z5 ]/ X5 S/ a# O+ w
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. H6 H+ U& q& g: z" Q( ]。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb f* t Q) r+ T& @; l
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J E4 J/ u- {有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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/ Q! W0 x Q/ Y, tos.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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& V6 }, H6 ]! W; H8 j: _& t，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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' u$ b( j* [" S) N( J( p( t! I4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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1 N l" ^( c+ s. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇, d) A; l6 n1 Z- k. b3 e' U
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os.tvboxnow.com% q$ Q" p a; @3 q: a
作用。 ' T' i% Q' Q# v8 B' N. \
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8 r: j1 t, y$ r2 E& ~0 V* n0 }* s芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，os.tvboxnow.com) z0 z1 f* V$ k+ u
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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# t8 _( Z1 l! B0 K7 n% s芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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1 j- o+ \) s9 p8 J$ ^: k& ~& s公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5 U3 `& R' e6 p* c2 c/ C
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb! r2 V/ t5 d8 k3 ?8 Q
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/ j" j( g: }0 b1 n公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇& z8 `8 B5 ~! d& I" [
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, a6 X% |# E, J+ j- G: n菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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) k, a4 B7 P: N% h- s8 Ztvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。os.tvboxnow.com8 z( h0 m6 u3 ]9 p1 ~5 p' [
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇, M2 x1 Z; M8 ?( t( q; P
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" x' D: ~ G! {- ]% Gtvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇0 A i& t: G4 k" v
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3 @2 h: Q7 m0 ^3 `3 c7 o$ ?' e3 t公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb, ]* Y6 g) Z3 v
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助) \) p2 T. C3 Z# Q! X$ r2 C( b
* `% ?5 b% \" z( O/ G3 b! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s# A5 e/ }, Hos.tvboxnow.com於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。os.tvboxnow.com5 {, Y4 a O$ f. s G2 ^& G
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以0 K4 ]& g }8 f+ s- \
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9 A$ z2 [& v7 _+ M. h% E6 L9 T公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D# B" c& W1 C/ W9 U) W2 x
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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: ] {% ~ b& ^$ e; g1 j性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇: S) H9 \- Q1 @2 F. u( n8 k% u0 s
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb. n5 N% v) q& b# R4 Q
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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: [5 }3 O) u4 o) b5 q試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、os.tvboxnow.com/ u3 r4 O: \9 ^7 t! R
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, @& y' \# p0 G; {瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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( y! R- I# c+ q) z- O1 O" r5 Y% \4 ~公仔箱論壇，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' }, Q- v' n
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- ~8 q2 g, g3 u' F* {2 D: @& u，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果* f& O) r* j9 B5 w1 @/ e9 x
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發表於 2012-6-11 04:27 AM
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