[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 os.tvboxnow.com9 b5 `8 y8 O7 s. k$ P# n

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芒果富含糖分、+ J# r; A% i' ~! w
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! n8 b  B, Q1 w# S* W" N% Y蛋白質、粗纖維

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及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇& u6 I- i& U0 D$ s0 \  j
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果

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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 `! T" p- Q+ N+ [
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水os.tvboxnow.com( B! @$ {( J) X/ l9 y

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) L4 k# g5 I! x8 Etvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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6 ]/ P2 @1 ?* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D6 w* _  Q+ W" P+ v8 i9 Q# u
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# q7 F& @: C  Q( j5 _

0 P$ s4 D3 w: g8 O2 }: P/ D6 a' Z8 ]最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb& o7 n$ y: C) |
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血os.tvboxnow.com  \( n( ?- J! U, c+ z2 e! C  z
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也* c; v* T7 f( N, `4 M* k- }* S

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可以消除體臭。
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2 r' R) Z" q8 o5 Cos.tvboxnow.com芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它. j9 y/ H- e! l0 N. z8 D

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: X& r* d7 g) [9 @' ]能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦" ^% q: h7 O6 S9 E9 ~3 `

6 q9 _$ }% T2 T* ]9 q可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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& O. N% l5 _+ f9 T% `: |中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb/ a J1 z$ C. }2 v. z5 a3 s2 a. V

; m+ P2 v$ F, @os.tvboxnow.com4 W4 n0 k4 U" ?. w
果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。os.tvboxnow.com2 P0 @8 ]* n4 s; T) A" ]

P* G6 D. o: u不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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6 N" C$ m4 _8 i芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ ^) I- M* J9 W! G" W# x; O
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方2 T. B9 Y3 a+ F2 g4 Z

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- N0 A' l; U) h( O& e& Ros.tvboxnow.com，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除

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+ K7 R; P, _% n3 l! G% B消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! m8 w1 H9 z- m* l+ q( {4 A

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一2 @( k. f  l  G0 ?4 p  f" I' K

( V2 w: W2 [' {$ f& Kos.tvboxnow.com定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言

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4 P$ n% D% O  |/ G# b  \4 |，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb3 t) }7 g, y. k/ ^, k) {
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3 c! r; b! R; g6 m& ?因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 o* F1 }! y7 u

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維

6 F' Z& g; b: F生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
/ k: V9 u7 ?# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 Q5 N2 R6 t* Q% x+ `4 b
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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. X( z4 o7 C" K- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( M5 E3 T0 v
進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇, G; f5 w% G4 D o# ~

, P1 `! k' t6 _& stvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。os.tvboxnow.com7 U3 {/ A' e0 I: P/ n1 j
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利# h* J. j; \* q+ B
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其4 ^/ X1 Q" r" _& I% N+ I

中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、, ~& J+ Q, C) p4 i# {
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台( O; t* @8 c. z. T* V; N0 z* B( t
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb, |4 @  W# V" \9 p; s

1 l/ i& D& X4 \  U5 s於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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: Z* L0 b5 K5 |4 w% f公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。7 L4 H& i2 \$ N5 b! ?7 V0 }
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以; @& p: x: R3 w2 D* i
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/ C1 s5 ]% n6 A$ A公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。" j3 v/ p8 K6 c* o
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其os.tvboxnow.com) \7 l3 s' M2 d4 `, ^7 p2 h$ M

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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+ q# ~' d. l, q公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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2 g& Y, c6 t& O/ t多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb, c3 C& M7 [9 \! c. ?

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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇  X3 x+ b! u7 N6 J
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb: D2 k- {4 e! `; }

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等3 h2 ]2 b0 n3 F' m+ q! H

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果/ d% z) Y4 y2 B5 ~% {
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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