芒果的小知識
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; q5 f! `% H, v# L- M( t: T) M( L# c芒果富含糖分、
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# B# e- K0 {" w$ M6 l6 n
蛋白質、粗纖維公仔箱論壇* c" K! v3 J S; W. Z+ n& T) s
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2 a" r; S3 S$ H7 C公仔箱論壇及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇) j/ o, E' t5 B2 j- u1 m9 Q
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鐵、鈉等營養成
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+ ~, b, Q0 Y" w, x+ `5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R3 V% O9 F" P! \6 Y
分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- t+ I2 e. Y6 E H2 ?, m# N: F
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇. A/ N, `0 b& V" h5 A U$ D
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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4 J+ f3 a" l: ^5 u/ g果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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) Q2 x, U3 A' L+ z( k公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血0 e6 X V2 A0 T6 b7 C. T
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) h# A; f! n7 F$ _, \公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb5 }/ [6 w, N0 Z# _% \
0 _% Y Z- v' p5 p: I公仔箱論壇os.tvboxnow.com' A; f6 i3 O% e( ]
可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb. E0 @9 D2 s3 @- G" r7 e" `4 h
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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1 H; r, U* k3 U可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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+ h; ?) Y) f; X# T9 G' n3 z; Z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g+ h! x- u5 P- t0 a; y2 a中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的os.tvboxnow.com+ {$ N% B4 W( x. j
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% L, C: D: }' h7 b7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. m/ K5 W3 A' Z6 H
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9 U7 P4 J+ n' y* Fos.tvboxnow.com不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥; k4 V9 d) S, a! o# |# v, l
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i2 n! i, j/ l- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 8 t3 ?1 c* ?! }
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6 ~+ x; q3 [! h7 C% ]: ?# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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9 y6 h; Q% z8 P! ?. d0 v1 h公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大os.tvboxnow.com9 K9 x% M& v& z
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) s- [& ]$ C) Q3 E1 u0 o腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb: [' z. }3 ]" i: D* K* W% t7 q( c
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除os.tvboxnow.com1 z, o" h4 C1 r2 I9 T. z
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消化不良的症狀。os.tvboxnow.com' {( K% W; q# V& u
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb# |6 i+ s7 i" s( t. {1 l# f
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! ?1 | V& Y: e# n9 i5 k3 g定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言4 q/ b" T8 A6 p* A1 H
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% B. D" k4 g9 K; _2 ]1 ]，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇 D6 ^# g0 p# v& O; l! [
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y# e; W3 s3 l9 _5 _公仔箱論壇作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素， g3 ~ W& G3 f2 z
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇3 A5 I0 M( S# R& Q) p1 @2 h
6 ^( a- v$ R9 S* ~' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- b. A. w* u6 u& d
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y% ^) S8 Q) Z/ c
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5 n9 y1 Y9 \6 X. c! H b% k公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也, n: s$ j, V2 {* N
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。os.tvboxnow.com# A4 h' s& Y1 h3 l
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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$ m* b- P3 `# j( w ~& S. [進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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) d' l7 ]1 t2 T- Bos.tvboxnow.com菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、os.tvboxnow.com- i$ v% t) S% b% n2 m% D/ \
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; @5 p: p4 O$ U* B) l: d
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利8 D* X; {& D5 A9 ?% u, ]
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: C+ Q# S; o3 D; P: P. a f" I公仔箱論壇於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其9 s; q( J# x% H' l' j4 ]
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6 j' z+ z0 j$ @3 [6 Tos.tvboxnow.com中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇$ S9 q* {$ a6 U
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇1 v1 F* u; ^! J! G/ q3 _" d
5 G( Z8 i5 u! j, U9 o( ^3 v O! m) _tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 A! I! W7 z& x* K7 X& D% G
及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' S' i$ Q/ W8 y" F- g& }5 d. A' U7 x5 e
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% H" X$ r' X% j' J7 K8 x. r公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以; ?6 U9 N9 k) [/ `9 f
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都6 M8 [* S2 k% ]
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6 U! t8 `" _" g: t/ Z對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ \0 x0 z) N( o" I
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9 p$ U* S, Q+ v8 F/ H' Ntvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜. j1 p2 [+ t$ K( ]4 E
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇8 e' n5 J8 C9 @+ u) ?9 V
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% t: v7 W+ @) w7 }' C* n試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ c C7 _" \9 p3 h
2 D( } X# a/ Q% u% Z" |% n
) x! q9 q' p0 d5 N5 }tvb now,tvbnow,bttvb色。* v- C2 f& ~' O% a* h/ C
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. e+ Y+ x! D1 r, g/ Z- q" R3 b* [濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 v4 h. h$ l- J2 Y; E, F
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0 \3 j3 ~, Z' v2 v& u5 \& Otvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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! X$ s9 u3 U( j( i8 \) h' yos.tvboxnow.com，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果7 p& p2 R; p( \; L
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb' Y* }) z' S7 ?* z" f
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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