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rayneasd
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tT
發表於 2012-6-10 10:54 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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s31039

浪人
2#
發表於 2012-6-11 12:19 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
慢跑確實可以對身體所有器官提高免役
1 b1 V; ]" W' F4 {8 O4 j9 E但是這也是最困難做到的
9 A" ~. u' k0 o9 y# `: _3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊
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fnnews

初級忍者

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3#
發表於 2012-6-11 02:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
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JosephTVBox

原始人
4#
發表於 2012-6-11 09:56 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
所以跑的时候要做好保护
/ L/ P; e# b% p! L- Z0 I3 n  o还有，暖身很重要！
9 o- `2 O: F4 U. g9 ?; N: W" \5 M跑鞋也需要讲究一下！
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