[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ m3 {, p5 C. u3 F
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。& t$ m8 C" S( c$ l/ E
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。os.tvboxnow.com! |1 f9 x4 ?6 D9 E0 q. I
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。  E- c: C) z" r* y5 p7 M8 O
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇+ o  m3 V  e) Z$ O
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照1 b4 {0 t6 `. d3 ~3 B6 X
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。2 H4 I7 i# z5 X1 o' `# \$ `
　　
危險生活方式5：tvb now,tvbnow,bttvb* f4 F5 d2 y0 V5 H- H" A3 }
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即tvb now,tvbnow,bttvb) S" w7 H4 g% S3 Z3 V4 C
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、: [# w* M. N4 C% P
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb1 {+ z) s5 N" @. H
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和# i; i+ O2 o- |/ {8 D* ~  M
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：8 K/ S2 N( F  E$ L- [% n; ^
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 V" A: }- v: ^7 v! Z
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，os.tvboxnow.com& O9 N& }; x5 K6 l2 d) F" G
另有7％的人經常失眠。
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `5 h$ v% E# S& y( g0 n
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用8 I; q, M8 c3 G4 T
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦os.tvboxnow.com7 m( V9 ]" o5 o$ g- I  u& ~
公室群體中十分普遍。os.tvboxnow.com  f3 n. T3 @* o! X* s
　　
危險生活方式10：os.tvboxnow.com" e0 F) f! x5 S0 L+ h0 u
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保tvb now,tvbnow,bttvb! S$ k/ `+ v) X$ p$ A; s
三餐定時定量的人不滿半數。

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