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新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜公仔箱論壇. ~ k( u6 { T2 ?! u; Q+ f
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如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的tvb now,tvbnow,bttvb% o; |, q3 M- @) j8 H
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+ w8 s7 s$ f: I w( e) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
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, T$ o2 @' s4 T4 d- q. { L2 Tos.tvboxnow.com青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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! M' L ]( N7 B6 p% X7 L" f3 n/ q/ A' @公仔箱論壇洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。! A; z- }4 Y4 I: e
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葱姜也切成丝
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2 K2 ]+ l1 I0 r2 b* o% V公仔箱論壇2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。tvb now,tvbnow,bttvb' Q% p3 b2 E! }1 f' ~) i; D
o; L) t6 b% p+ itvb now,tvbnow,bttvb目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。; w' A- `* |, a+ O
6 l7 h! @5 G- ?3 c: {焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; tvb now,tvbnow,bttvb; [+ r% l9 E3 q( g+ B
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& z6 Z. {7 Y! b7 h4 b4 k1 Z, wos.tvboxnow.com3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 c: `3 j* ^# B$ }( c
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ M& v0 g- i
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2 [2 o6 j* P% J J) F3 n& P( s4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; ! W2 r4 P A" A5 N7 l
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