os.tvboxnow.com8 d5 ?6 }) Z& r
 0 t4 M0 n9 ^' _
得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。 os.tvboxnow.com& s3 m2 x" q4 @9 p. A
" m7 ?4 e, D! y& }
8 ^# ?2 \: T6 X1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d5 B8 [5 y: h2 e& [) r1 i, c眼睛近視可多補充下列營養物質： tvb now,tvbnow,bttvb7 J; l ]! Q: D! j ]5 P
1、蛋白質： 魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
$ d- U0 z3 o* n* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u+ E1 m2 Z/ r: j$ g" y9 S |
) @# p$ b/ U, E, b. N% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S$ E4 e$ B* l5 W, ^2、鈣質與磷質： 食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
, P8 b# U: Z6 Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* a! y# e' s1 `3 {! ]; i
 公仔箱論壇: D7 b$ [- Z$ O) \
os.tvboxnow.com5 C* X, ?# _8 u: K, B1 e) E' B Z9 d
3、鋅與鉻： 近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。os.tvboxnow.com: N/ C, v% P& x+ P, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 e, m9 j, F' q! f; O
' R9 H2 u8 {) m0 q& R/ J3 F+ k9 u1 n' }
4、維生素類： 維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
+ f) |* x% J* zos.tvboxnow.com
' L0 B; X- C! W- r4 m! Fos.tvboxnow.com
3 ?! i( q: l' O9 L/ v% H6 X, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T) s3 [+ W% M4 |' M
5、補益肝腎的食物： 中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。 |
發表於 2007-11-27 06:41 PM
| 