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[健康資訊] 果汁飲料怎麼喝才對

果汁飲料怎麼喝才對走進超市,一排排的飲料五花八門,令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料,可是那麼多品牌和種類,究竟應該如何挑選呢?就讓營養專家來為大家講述識別果汁飲料的方法,為消費者灌輸正確的觀念。tvb now,tvbnow,bttvb& d  P3 Y+ A" U5 G' n

0 `+ f9 ?4 z4 R- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  觀念一:100%果汁比其他果汁更有營養。
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  專家評論:基本上正確。tvb now,tvbnow,bttvb. m/ z; H$ t- K# m. @- y6 T+ \- f# d

# z! m# Y7 \9 P0 r7 P9 U8 utvb now,tvbnow,bttvb  判別果汁的營養多寡:一要看其純度,二要看其水果種類,三看果肉含量。同一種水果的果汁,100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。
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  K1 T' j# c! jtvb now,tvbnow,bttvb  混合果汁具有更高的營養:一種水果一種營養,多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的“三種水果在裡面”的農夫果園,就是屬於混合果汁類別。
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% u" O/ e( W/ M. |2 a公仔箱論壇  含有更多果肉的果汁:營養價值比較高,因為果肉纖維素對人體非常有利。公仔箱論壇: ^0 g5 p& T2 R. \% O" M9 i

+ y& {9 a8 M# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  觀念二:一般在超市裡賣的果汁飲料都是有質量保證的,隨便挑,沒問題。
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/ _0 t3 c/ [7 K: G3 B, v% |9 B6 t公仔箱論壇  專家評論:錯誤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 ^5 r0 _/ w: N2 m& c% c

% b, h( u% U2 X9 A/ U, t: s公仔箱論壇  目前,果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同,消費者就是在超市購買果汁飲料,也要瞪大眼睛看仔細。tvb now,tvbnow,bttvb1 |! V( r. u, f$ U' z8 n

8 `* D6 \* h0 G2 L; i' J  挑選果汁,安全是第一位。要“在安全基礎上講營養,在營養基礎上講口味。”消費者挑果汁,一般有三種簡單的方法:一個是看品牌,國內知名大企業的產品,一般都有品質保證;二是看標簽,標簽上有不含防腐劑、人工色素,不加糖等注明的,通常都是比較重視天然品質的品牌;三是比較色澤、香味和口感,品質越好,其色澤和香味越自然,口感越濃郁,而通過香精、糖份調制的果汁,其口感和香氣都比較刺鼻。
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  觀念三:吃水果要考慮農殘,喝果汁就沒有這方面的問題。2 @8 {% e6 i7 k3 W

* d$ P& {' s/ m  D) Sos.tvboxnow.com  專家評論:錯誤。
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% \5 h7 y2 ^0 v' ]  _0 Pos.tvboxnow.com  果汁飲料是以水果為原料制成的,一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全,一個在於有沒有添加防腐劑,這個可以從標簽上看出來;一個是農殘,這個肉眼無法分辨,就只能盡量挑選品質好的果汁品牌,來確保安全。
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