洗澡順便治小病食欲不佳時8 A# X0 P$ N* c0 n$ t
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇- e8 Z: l9 d6 u. R
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。os.tvboxnow.com: l1 \" B% V$ Y1 {9 y: e- K1 \) [
肌肉疼痛、脖子僵硬時
?: Z6 j/ e ?, `( i+ Pos.tvboxnow.com 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! ]! Z" D6 G0 S* V公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。os.tvboxnow.com) o9 P3 I9 W4 N& M; O& U6 q" S. W1 ^
手腳經常冰冷者
) _4 g' U: l$ ~- h* [4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M7 h! f' K3 f2 C2 v
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb- K# a3 Q5 d! m
在冷氣房待得太久，全身發冷時
* r1 e6 T, C' }/ t/ L# I3 l# Wos.tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
, c9 A ?4 u h/ Q# A. nos.tvboxnow.com動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。) M' M4 y7 ^/ M! y: M: u; B
腰痛時公仔箱論壇4 U9 f% i- { z+ [! ^# a# ^; D
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。. w; w {* a8 i% c6 c
足部有浮腫現象時
. s' z0 b2 k8 C3 mos.tvboxnow.com 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
4 b: O2 h* k M1 q. m# C, @) S+ ^tvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
: e3 ~" X" ?' X& S, ^7 I) T8 K 神經性便秘時
" h) k! l, D% r9 L/ B- v公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 _$ S# ?, @) e5 r
次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& O' Y: r5 V; R
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇/ }0 ^6 d; }4 L* [( J7 [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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