洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb( z% f4 S' {$ v7 W$ {
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
( A* V% G( y B: t' g& t每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
Q' o3 s+ i3 i" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇& Q# X- f: A: V
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以+ W) `" r# l1 A! q- n
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。os.tvboxnow.com* j+ g' }) s$ I! Y
手腳經常冰冷者
' s' q% l% u3 m: {) F. h3 O& H 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb, U6 c8 Y* O9 d, Z. o0 f7 `& G/ q
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇& ]9 k% u& D, y# ^
在冷氣房待得太久，全身發冷時os.tvboxnow.com- I6 |& D6 K4 s. C
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
5 v; }9 D! b3 {( [3 b% j s3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
. R6 _4 c, c v' U- Ltvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時公仔箱論壇6 a) s7 f. w5 t4 d' r- [) `: Y
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇: B5 y+ }- H: ~
足部有浮腫現象時公仔箱論壇* ?# [2 ?9 j8 Z) i& @8 V2 ~' x
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 s+ {+ p% o
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb6 \" w5 S0 R: I* p( D
神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! K% q) F! F# c. Z! e3 \9 m7 \
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復50 z D+ I; h5 i! [+ g
次，可讓大腸的運作活絡。
: k1 ]8 }$ A& G! [ 腳部疲勞、沉重時
; ?' S7 T& v, g1 T' L) k' _7 x 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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