洗澡順便治小病食欲不佳時
/ K1 A; g4 R7 G1 _1 ^ 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
( h3 g- G, j Q& r公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
: M+ F3 e0 ?3 p) r, l. n公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時
% G% E. Q5 R; T4 ~- b; N4 stvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 C3 z8 s5 e2 n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& H& s: n8 M. J6 G( V: P
手腳經常冰冷者公仔箱論壇. a# y7 L/ ?8 m; @% N* Q0 _$ y
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
3 Z3 f) V" z1 \! f9 Aos.tvboxnow.com進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
2 U/ j" Y& S& d3 M& I0 x$ cos.tvboxnow.com 在冷氣房待得太久，全身發冷時
. S% }0 x* {2 s& J6 s. @( stvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇& Q: Z- g4 ?' D/ t
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
3 r, w/ B! u- p0 y! n0 R. l% q公仔箱論壇 腰痛時os.tvboxnow.com5 F) ]# h9 w0 R2 T9 L7 E! A
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
$ C4 m' b9 V+ S 足部有浮腫現象時
, F9 N* X g Ptvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同3 R: y6 e) e# c+ P9 p
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
( J3 I! s! b6 F1 ]' f3 g 神經性便秘時
. ]1 L4 _9 }/ J7 {( l公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復59 _+ K7 i" }# A2 X6 ^
次，可讓大腸的運作活絡。
& @8 ^& V" }$ B, h' s7 s 腳部疲勞、沉重時! j( @ V1 g& _% [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
