洗澡順便治小病食欲不佳時
1 S+ T/ D/ @ Kos.tvboxnow.com 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇; A- I1 l, t7 T% l& ?/ V
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
( I3 N- F" s q8 [公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb9 w6 r; j/ p" i) J5 J3 x, M
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# c6 y/ M5 R2 {0 P7 V7 E; t' a公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
8 p6 O$ `+ P, h$ Y7 O& s, F公仔箱論壇 手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 d$ W& P) M7 C0 p, P4 w
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
5 u3 o$ v7 X) A& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。4 K7 Z* C1 B. _1 V" R' Z, U6 u
在冷氣房待得太久，全身發冷時
v. N3 Y" B( o) Y 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
0 y v. |/ ?7 F8 N公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
[" B5 \$ ~- a' u4 i2 M" \9 v! [公仔箱論壇 腰痛時
9 U$ O- h, E; O ]) j& K: N v1 z 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
/ Q$ f8 f7 I2 d. R2 A* Vos.tvboxnow.com 足部有浮腫現象時
9 `( \2 p( b5 u2 Q7 ^os.tvboxnow.com 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇8 M+ z! t+ o8 h: F' C" T
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
! t$ v: X* X: N. y; I( utvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時
+ p7 E$ q( h7 w; p" }4 H8 los.tvboxnow.com 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
& J$ g; V; h& d7 X# x, e6 ltvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。
! N$ y3 O0 l$ R" ^' L 腳部疲勞、沉重時8 i- L1 s! T0 h. Y, w2 c
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
