洗澡順便治小病食欲不佳時0 u$ T$ V; t$ N; m' s, a' J
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，; ?4 V, [; X/ m8 {7 u
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
' G2 A! e. C; h公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時os.tvboxnow.com, B7 E) Z; u- H9 x/ Q3 ~! X
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
* f) x3 W! M; M- N" k7 x公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
! `% G6 r' X T, H5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb. A' b! r3 l4 I, S) c1 S- K# D" m
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促; D% o) \7 }- [9 a/ |/ z
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
6 Q& c3 R7 o+ [* g! T9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇* Q+ z8 [* O8 A# k ~
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運; b. m0 R0 N c
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇" m1 n; z% P1 B0 n( l3 N
腰痛時
* ~/ X% P8 A6 h* r. o/ E; L* J公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
, E2 W/ p3 C* B. W* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時os.tvboxnow.com* C5 D+ u, C- c- |% Z+ P+ N! Q
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
y% V% K8 s8 P( s& g s; ltvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。os.tvboxnow.com/ r2 c) ~" s2 T8 c, \
神經性便秘時
- m# N$ A( j5 D! @% M6 y 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復59 p% p" I4 Q+ G
次，可讓大腸的運作活絡。
: m$ ?4 u- m; s7 B( X& B8 l公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時
) E* p2 h) k& f/ x8 H$ x# k 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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