洗澡順便治小病食欲不佳時; p* Q* W0 C p% W+ a! S6 S! H: @
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，+ b" I8 |3 `& r; R5 j7 {
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb. {( n, G# {: e) B$ d3 h. M) |
肌肉疼痛、脖子僵硬時
) Z7 ?* t7 S: M. M" A$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! A! {6 H7 b" X& V5 f: ^3 J邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
9 C" y; k& _+ { 手腳經常冰冷者3 p& o6 |1 x" w( Y6 \' @
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
5 {2 p5 }0 _4 ?, g4 z5 btvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
$ t- W8 m; c: m! {os.tvboxnow.com 在冷氣房待得太久，全身發冷時os.tvboxnow.com& l6 }" T! I c) s; L) Y. N
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運( u( i: Z/ X7 f/ s; M* w
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
; R% S3 y0 |7 e. los.tvboxnow.com 腰痛時
+ B# R% v) [* p) ~# ~+ T0 L+ L2 \5 i 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇% X* j ?" f+ d2 W9 V
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb2 I, E6 a" \3 ?: N
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% F; x! j6 R8 k7 k
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
6 F5 Q6 R# \+ n8 S7 l, F0 q5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時公仔箱論壇, x$ a. D& N! V. T* `
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
) c3 `1 D9 O8 b( Z公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
p; o, @1 D' e- i 腳部疲勞、沉重時
K/ T6 @ P i 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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