九大消脂食物
- B) h: R. \' k& A" t* D; [# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |0 A4 ?# {) f0 C7 f7 P ros.tvboxnow.com为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% M5 w# {% @) Y- W, l
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1. 鸡蛋
0 s4 ^, P1 [6 u& f& {& F蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
1 [" h; B9 ~' d4 S' c& S+ s& J无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果os.tvboxnow.com" z& \ v/ x% \
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ A% Q+ @" Y2 \3 a ?
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb( h/ D8 B5 S. f' f5 B
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。. n- V E+ ^; Z+ M0 X7 e
( [% {) x- K% T- J$ \公仔箱論壇5. 芝士
& G0 p, n9 Q, N, ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
: F3 i& Z0 C7 V% l. D- c# i) y2 @! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: J0 \, d+ {1 W% W; j
6. 青瓜% g4 U, |8 @4 k9 i# w4 y* T2 j; b
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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& R) K# n4 H) ]) F" Ytvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
j/ x/ M) k! Nos.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。' t$ e( x/ _) ^5 d8 C4 o
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8. 乳酪公仔箱論壇, @, U( f4 L8 B) o
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。os.tvboxnow.com) t! ]8 }8 C( @/ `; p7 `4 f6 @; [
) s! L: s* f, A, K7 D+ {7 S' H公仔箱論壇9. 藜麦
. B9 t8 o# q3 ^, L9 x& V& G由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb" _& Y7 e M: w0 w. k- u
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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