九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
2 G- t0 S+ A& j9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
) [: U! a, a3 _& g, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
: J0 ^9 Z2 h+ e- @' F9 ztvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) k$ [3 Q/ X. G, c& Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包4 {. U' b1 y3 N2 f8 G6 A
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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' j' w' S+ ]5 S G, q6 P公仔箱論壇5. 芝士
; d1 l- b% Y: t1 `5 `' s公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。& ]) J) z9 _ u$ t9 b
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6. 青瓜; l: Y# D( q' S2 n3 s
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 y- ^/ p* v& u+ m
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7. 绿茶
2 ~! K& H' X) L( T- n6 N) E内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
& I X) X2 D* M* [0 s- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇8 c% V0 `2 M \( x
$ H9 L+ ]5 L' n S2 ~3 q9. 藜麦
. t9 f/ D% ^. A v% I* a8 L4 Q% V由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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