九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
0 B7 ]9 X) }2 L7 d3 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! `% b9 C; u$ q* A
1. 鸡蛋) _+ I8 h+ K7 {
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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# E7 q! o8 N, Q* |2 _- T' ]6 e. P2. 花生酱
# W4 s6 B& k* N. y. j" |tvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 s# {3 w! {% l4 O* q* E- Z* c/ o
! S9 S C. i1 w7 s% a9 `公仔箱論壇3. 牛油果! f: O: Y, z4 ~3 A2 D# X
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
3 P. ^0 `4 c6 n" T0 F4 N# o7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 F% K. q3 ~. O/ ~8 I; T
4. 西冷牛扒汉堡包os.tvboxnow.com3 `1 z: S% Z2 Z5 K
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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4 K4 g; Y6 g) W公仔箱論壇5. 芝士6 \' X/ P: L8 E1 e: G8 \- F
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 J- Z7 A2 t, B. t* l
. D2 T- x9 |* Z6. 青瓜os.tvboxnow.com8 Y3 t' d: Z9 a7 v8 P% {+ J3 t
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
0 p) n; }6 n+ G) \公仔箱論壇1 E0 P z3 ]' T- D3 f8 q* T. C
7. 绿茶6 e. x# m% K7 l
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb4 z- I. s) {' s2 ~7 V
* G' {" }9 a3 ]2 g) H) q. W8. 乳酪
5 y& Z. X* z5 H5 c( ]# a- J. n0 d公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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$ D D6 O3 Z4 P; y. E a9. 藜麦
b% k H7 K1 U ]) `$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。# e2 Q: u. p- W" K N3 d
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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