九大消脂食物os.tvboxnow.com; L" ?) d; R7 L5 x J( _: ^0 ~, I
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb# l; _& j2 J7 b& ?% `
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb% Z' R$ T" K/ N+ B4 X4 S+ t6 _
; B! r) C1 d @公仔箱論壇2. 花生酱' y3 I, T6 L' M9 j v& p
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 t# e) |# z4 v4 {
- y: P9 t: z! ]# p" v5 Z1 c3. 牛油果2 T' E7 p, z- c' a# O
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) Q X3 ^3 _, `+ _) Q1 K4 U: U2 d: n1 t4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇' r& m& o2 A& w
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。3 z: {- d6 C9 P: _. q
* C3 _6 F: h$ c% M8 Y3 y& M1 ^, C! W$ qos.tvboxnow.com5. 芝士
) A9 `* ~3 O7 F1 I; q) t1 g" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, ~5 x# @: g7 r+ Y
( p2 x- ^, M5 d$ ?; m( K6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- X$ {+ [6 H0 A; e1 Z1 O, o# G
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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$ D* w$ x/ \: |os.tvboxnow.com7. 绿茶
/ ?2 h" d* J# T' L$ a# Ftvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C1 ]6 `! {, S9 @
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8. 乳酪
4 o0 l( a! U7 y* [; g8 A5 T2 x普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。os.tvboxnow.com! A# H% b* x t/ X. `, U
: p1 E& U/ u8 z$ H uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦4 V" F5 o% ~2 q3 i; x
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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