九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
6 A4 K) O$ L. C+ M' ?蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
: O8 _8 }) l& A7 S9 ]: r& Z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `7 t. A1 n& N- `1 d2. 花生酱
. ~ D9 w1 v1 o, E$ ~/ Q- p无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。; o! U# g# R2 b) m/ A" m
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3. 牛油果
" ^' X# Y1 I, d1 d$ T* b含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。os.tvboxnow.com. Q" T1 Y, ?, V3 Y2 c6 ]8 C
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb4 `2 H! u$ I, R- T7 P* m! r! i$ I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇! L" t# M5 n+ ]! r! |- a8 x, y3 c
' N( @ O& H" V5. 芝士公仔箱論壇2 r" z3 }( d8 n h: x
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" p) c' a" l9 e0 C' U
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6. 青瓜/ A4 r- t: a; G
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇: Z+ o% T+ P9 T' ~0 S" J
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7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb( i9 o/ {. {8 s( x
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 C) N* s3 p b+ r H
1 E" c% }; ^+ ]1 a$ Otvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
% ]" d6 P9 ~# M2 ^) p% v普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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0 }3 M0 @5 V3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
& A/ I8 N: J8 R' x1 v U" r4 {. y由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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