九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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& B% y& z7 Y3 j9 O& y1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ m/ D4 q; A2 K& B3 `
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。os.tvboxnow.com2 q5 o/ R- E5 i" L Q! a
- `$ a( v: `$ @/ Xos.tvboxnow.com2. 花生酱
0 {, q, b+ S* [" M. _2 otvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。, V" F' J! V, m$ i' p( r
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3. 牛油果
( w2 N1 g0 h0 @) _含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。+ ]7 E1 S5 L: l* L x* P
_4 E; F$ L4 O8 N+ wos.tvboxnow.com4. 西冷牛扒汉堡包os.tvboxnow.com( t0 a7 C: V( ?) v! n5 W( ]
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇: T7 H5 `5 ^0 Z
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5. 芝士0 | h ~% `) A o+ h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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; f' G3 {. x, C) z9 U公仔箱論壇6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 K/ h: s% k9 L+ d2 l/ B0 ~
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" O }. w* N% H. |
% a6 u+ F7 O D! p9 X, t2 K! w5 kos.tvboxnow.com7. 绿茶
# ?; R2 n3 D }* I- w+ hos.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇* a V! Y: v2 |5 o, I1 ?# K5 O
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) g& l! h* F$ p
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦* ~! n1 ]* h- G5 ~. i1 v3 n
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇" ?( ?. O y- y1 `& @, m
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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