九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
. Y* w2 P+ _# w$ z6 |% P2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J! S0 l% r+ |$ d/ O
1. 鸡蛋
. O! o, [- O" ?2 K+ B1 v* ]公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
* L+ Y. V- H4 W* L. p( ?无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 H5 N5 J$ S" E6 b( }* P6 } B
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3. 牛油果
4 ?" V9 B: E% p( N; }3 a2 _* w公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。9 f V7 A% k! d% W* z2 K0 c6 J
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4. 西冷牛扒汉堡包
* }: A7 ^# N/ u' c+ Q+ W由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士0 e+ b7 Z b) t: f8 c
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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% h0 i0 t7 R( _( [$ [5 N6 X& E. b公仔箱論壇6. 青瓜
! s- x+ V; N- Z0 t3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
5 {" M, |1 j- u* W, b) e# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g9 _& U! m5 n* z: S7 E( x. B* ftvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
) s% ^" H% d- b/ Ptvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。+ h3 x5 N' t& v8 \% Q8 j
# |, @& G7 j1 s( k- T1 B公仔箱論壇8. 乳酪2 z( F1 h& c- O: H9 x
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
3 s' q/ n9 \) x5 c- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb% M) K1 {% e+ i# q# }
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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