返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 燒鵪鶉

  材料公仔箱論壇, R' m0 _$ ~* }. V+ A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J  [# g) L, P
  去骨鵪鶉(洗淨抹乾) 2隻, r: B. T, ~2 r6 c& ]$ h3 G/ E; Y1 |
tvb now,tvbnow,bttvb2 i% e. }% C1 |9 E8 {
  醃料
$ d4 N2 }0 u2 _% ?- t: e% n
5 Y' L. c: N' y. J- ~2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  紅辣椒粉 適量os.tvboxnow.com$ V7 T4 \2 N6 `9 x6 t/ D- [
os.tvboxnow.com& H8 Y3 j  R; _2 L/ ~1 ?
  蒜頭(切碎) 5顆
" T/ @/ u$ C5 k9 F公仔箱論壇
- e+ p. \5 Y- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  洋蔥(切粒) 1/2個os.tvboxnow.com" q( ?) I8 s; X" D2 p  G! E$ C
公仔箱論壇( C3 d* [' Q" d
  奧勒岡 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u! f) b. r; ~6 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 _  ]! }0 c
  海鹽 適量
. T; S7 d9 M0 z4 P; }6 b公仔箱論壇8 g. Y9 H" w1 T! k& ^
  黑胡椒粒 適量
8 Z' q6 f+ M9 L  O* C
& w6 [4 p" Y# K  粉紅胡椒粒 10粒tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ _8 O. X7 ^- ^+ ~
0 A" [% m; V# ^* i7 O# b( p7 p* l
  綠胡椒粒 5粒公仔箱論壇6 c& g: P  o# [' z
tvb now,tvbnow,bttvb: T4 _( U0 n& F
  白胡椒粒 2粒
, ]; L! E( r8 g; `公仔箱論壇
+ r* U, u+ x& W5 C  \, P  橄欖油 4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ _* b2 s) W+ J* r

8 D. i7 t/ }, m公仔箱論壇  做法
2 t; Q3 k( P  z' P+ G公仔箱論壇
0 {5 B5 p8 h* p; k  z2 I0 z: Nos.tvboxnow.com  1. 把醃料置於石磨內壓碎後放入大碗內。
& _6 T" q: p1 n, |2 l
& N/ \; A/ J8 W. [  2. 把鵪鶉置於碗內並以醃料均勻塗抹後,放入雪櫃冷藏5至24小時。公仔箱論壇: k; L( t. k: J- h" C7 q
( s2 F5 u3 G; j$ E* U
  3. 烹煮前,把鵪鶉置於室溫解凍(約需5至10分鐘),並抹去鵪鶉上的醃料,避免令鵪鶉表皮燒焦。
( H  g1 F7 {  L9 ?7 [% b! T
& x1 x$ {5 O, h8 L7 a# ?! X/ \  4. 熱鑊加油,把鵪鶉每面煎2分半鐘。另一方法是把鵪鶉置於焗爐內以180℃焗25分鐘。可拌以薯蓉一同享用。
看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
返回列表