6 `0 Q8 x1 O3 p( qos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ K& [% ?9 \- q y- k
材料:公仔箱論壇" f9 D# t0 |; M1 {/ w! N# C- o+ b( }
板豆腐 1/2磚
9 N. E; M% j! E3 f1 qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# D1 Q/ R } u a# J: Z1 u: f) e0 k" r
冬菇上湯 1/2罐1 x5 V; U) S- k& F
os.tvboxnow.com$ H. P- v% f; G6 w2 P0 b) F. o+ |' X
紅蘿蔔片 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W$ \6 V- d; F5 n5 i: {
5 o1 q, H8 r: ?& A
雲耳(浸發) 3隻8 \# {5 f. J0 Q) V
% k1 L: d, @% o9 u
白飯 1碗# U9 N Q8 r! U# l- o/ |
: ], R4 q* M: I% q公仔箱論壇蒜片 2片公仔箱論壇! r" \" c7 U/ G, ~8 \
$ Y) v- n; o9 V; ]8 Aos.tvboxnow.com蔥花 1湯匙
" L6 r4 u3 n: d `" k! s f公仔箱論壇os.tvboxnow.com: C8 o. q5 Q, `: l) u
油 2茶匙
- K/ @, U. T% V7 y; ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 C& _" C; D* `* P3 L/ H8 k3 K4 e
鹽 1/2茶匙
5 O' V' k3 p b1 O5 I8 H X公仔箱論壇" Y8 K) }/ `; g7 _" _ D
胡椒粉 少許
) X- q4 H6 ?) [" Z; ?) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 b/ Y+ _) s _, {
# |9 ?+ l& U, S& M; H7 M
v/ z( L6 R" s3 d% f( C3 z茨汁:
, b& |! ~; d$ d$ O4 ~$ ]# ^* t( d+ z( a3 t& z6 n
水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M# N: ]9 ?* n) \
2 v8 M3 z& f, J `( J* g. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A! s$ C: X( `; g6 g; y& N" k
3 ^7 g5 Q5 D" S8 @* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S+ |. d \$ `' C- n3 H! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. z1 K' n9 d
做法: os.tvboxnow.com, |) P7 B7 _- u) {4 g
1. 雲耳切絲。
4 l3 j# Y4 k- C& ?2 x2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 os.tvboxnow.com! J. `: Z1 ?" c/ s
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
, Q" D3 E" U2 N& D" f% D2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
2 }" |" a/ E$ r" y( t W: o
* e1 A6 O+ W/ G) b公仔箱論壇6 h7 w9 r, {( C7 }+ Q; T0 D
6 i% m2 h* q* U. j5 M
% _$ @ `; ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士﹕
4 s0 ]! k$ f& k- }4 z9 Q. wos.tvboxnow.com將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
| 
