神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
3 h1 L1 C3 D, J {) P公仔箱論壇只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D3 \. D1 S- x; m" o/ Q
0 ^! j& L, D: y# w! Xtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
" Y% s! A, @+ O& _os.tvboxnow.com但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
5 w+ G& y. z% c6 i4 ~公仔箱論壇以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。6 i# V2 a0 l' c9 N7 Z1 @) n
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 d; r% O' X+ c# k
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
9 s; r/ T6 w0 f0 b+ p公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。7 ?+ I, M+ E( [
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。os.tvboxnow.com2 ~. C% g4 p2 C' d( W
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。8 C# x# D8 c( W7 G* [ L- \8 G
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
0 g7 S* {& x' | M" G0 z3 h. f! xtvb now,tvbnow,bttvb例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l2 N* G' b% [) R
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
" M5 y: b& ^: h9 W. `tvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息 6 ~" Q# Y" {; m% }9 `& K+ F0 t6 R+ ]
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？ k' q1 ~" W3 i8 _. O' t
你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 P5 V n1 V3 C
額頭
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& q; m) l; F9 W3 ?2 f9 p公仔箱論壇代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。) i) R6 M8 \ b! ^. H3 b$ q0 Y
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ \* R' H; R ~$ K# A% D
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鼻子os.tvboxnow.com8 d) t5 z9 @; V, ]9 p
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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下巴os.tvboxnow.com6 p: y; x7 U1 n0 H
5 t- M5 ]4 A5 g) h公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰公仔箱論壇& j9 Y2 M- {) J j4 Z: D
公仔箱論壇* t) u6 i+ p$ ~) j3 y; ?
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb s+ a; D. I- I- I# t; w
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右邊臉頰
7 m8 P6 \2 c( w 可能是肺部功能失常。
1 A; }! ^$ P5 g. W' t/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: w3 Z- \# `9 eos.tvboxnow.com 2.如何檢視指甲的健康
3 Q) _% Z$ Z3 w5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 t0 y; q% S4 n8 ~0 w0 x
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！" ?3 b5 T9 e; p2 t% s% B; K9 Q! d
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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4 Z( p. R. Y5 v8 F( L- b" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb& z1 D1 [7 H2 l8 x
7 ]! C/ ]1 o+ o% |, D! f$ h公仔箱論壇 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 g/ h! S2 i7 B3 m0 d
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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, S0 S# V+ n( B! z+ y- Stvb now,tvbnow,bttvb 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 k% f' x# O* w& m
/ A5 X: j* r7 i4 }8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
. U! s% O) m" [9 s+ u, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! \9 @" l [2 d6 z7 e' x$ [* `
周圍皮膚4 T. A0 Q, h, V8 N) g& P
f" f5 c7 K4 X6 C8 {公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。+ m0 [% e( ^" q
U2 f6 h; A; `6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @' ?, o: x( o# a% I 3.指甲的病徵
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2 X: e% B2 y) E: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb' x2 p( G& }4 ~# D/ }. z: z" d
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指甲過白
3 ^$ d7 \3 X5 ~/ s+ Y m3 d1 Kos.tvboxnow.com 慢性貧血或肝、腎有問題。
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* B' a$ y* B0 ]" k公仔箱論壇 白斑公仔箱論壇8 o* |2 [' X K! X
! b% w j# |( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。- p6 a x: r) B
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容易破裂公仔箱論壇8 j9 O# _3 H4 S/ n. q2 I w& r
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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! C8 h8 N: }) i9 R) ^os.tvboxnow.com 指甲過黃
& h; T$ x0 l5 V: fos.tvboxnow.com缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) D5 s; a5 y6 V% P2 G
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凹凸不平
+ m% R% e Y6 G) ?! {' J* kos.tvboxnow.com 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
4 n+ h! s# a5 d5 P% P公仔箱論壇os.tvboxnow.com' E7 n$ Q9 O; {% M$ c" V3 ?
: d9 J6 {/ k& t% _$ K& R6 ?" b1 b9 o公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況
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7 g- h# A6 ^1 q. o" Z" \tvb now,tvbnow,bttvb
5 `+ I( g! t# l' @% x公仔箱論壇康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 H: S$ `% d! y# T! U" N/ e* y* N
* B( _: L% q+ y" U8 N1 ]+ m' Vos.tvboxnow.com 唇色蒼白
. \3 Q$ g: D, c0 I/ z# `公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
- L8 X0 ?* i: r9 a- a! o" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, w# R8 o2 H: ~0 a6 S, M8 d0 U
唇色青紫
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; G. O1 W6 o9 w2 [& J# k7 r 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
; s7 L1 M2 K. x: j, s0 D8 \) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' v& ? x- d8 z1 v4 N1 _6 {5 Z
唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb: ?: p8 c! o) G
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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9 O+ {/ J! Q A, o2 f3 c7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫
8 e. X3 Z* b3 r L/ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E$ j9 p; _' p! ?
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ U9 C8 i6 W% m! g" e
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' {% }4 O9 z/ `) M1 t; o公仔箱論壇 5.從排泄物看健康. h. r1 T; B$ a$ ^ Y* e
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, Y' z5 i# W* `/ @許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 p( D* X" o& K; V2 O6 @2 l
3 Q' ~% a2 {0 u# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量
2 Y. s$ J4 ~. N$ n! \# i/ X 每次以兩三條為適量。os.tvboxnow.com7 j% f3 o9 w' p/ v
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形狀公仔箱論壇3 E$ d; h' u* w
1 e- d) \" E, k% T 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
5 e9 ~2 ], t h公仔箱論壇
" F7 `9 E# B; @公仔箱論壇 氣味
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0 f: x2 |4 i2 z5 e% G% @+ h5 Btvb now,tvbnow,bttvb正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色6 \/ B' w0 s+ \+ b3 \! C( M
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。os.tvboxnow.com+ @5 Z# M7 H8 J
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硬度公仔箱論壇& m. B8 T4 ~0 h' ~) @: ?' E
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R; O, U3 g9 r: c9 ^# ?' K. A) k. w
; N) R1 Y) }% p% D$ o+ I" {' f3 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 h' i. R% J" |5 T# M+ X
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇( S2 _; o4 T4 k8 l, w
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時段..時期..工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L4 K* `3 I/ N4 d8 k
1 ?! {- D+ F' g7 y公仔箱論壇 午夜 12:00 ~ 1:000 j$ N% o2 a' O$ }3 U. G
淺眠期公仔箱論壇/ a( K" `) p; j O# }2 q0 S1 F
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。) m) e& z9 r3 m5 b3 U
凌晨 1:00 ~ 2:00
# u* P( N7 G7 K" `( L* g! w7 F( H' ltvb now,tvbnow,bttvb 排毒期公仔箱論壇* T2 [$ I2 Z0 @
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h1 a5 [* |( a6 R( D, K
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凌晨 3:00 ~ 4:00
7 U* r6 w: k7 i; |# ] 休眠期
8 {0 C- K0 O2 S9 R: A/ ]! ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 z" b5 a* Q. J Z: n
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q; _7 J: W, }" d; H
tvb now,tvbnow,bttvb; y9 Q' A- h% J- g4 N3 n, {
上午 9:00 ~ 11:00
4 Q0 u/ ^" L# X9 vos.tvboxnow.com 精華期tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 B" B1 X# H$ d! W; B' D
8 g2 {+ A, _' O; B' [tvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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3 W- }$ W# W! E' n4 @" ? 中午 12:00 ~ 1:002 r; M) G' ]' w" F6 X" {% d, x2 I- S& _
午休期tvb now,tvbnow,bttvb& b0 C1 X0 w7 U5 S
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！os.tvboxnow.com+ k q3 c3 V/ V9 ]4 y/ O9 K
' ?" q8 W5 Z$ ^6 Gos.tvboxnow.com 下午 2:00 ~ 3:00
8 ]: ?- _1 d4 ~- ?2 F6 Atvb now,tvbnow,bttvb 高峰期9 x* x0 P' m* S9 S9 V: V- k- T
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
/ o- H2 s; n& E! l4 a6 g公仔箱論壇
) [% D0 L6 k2 u. a7 F0 w, j# ]tvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb" }$ H0 ]0 U1 X
低潮期
: Y) U$ c) Z2 V4 M% V: dtvb now,tvbnow,bttvb
/ U" C6 j* P' _1 s# o; ]- Q" `# u, [tvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。) G! p m; u$ e
' M$ w6 [& ^; ~5 f3 ntvb now,tvbnow,bttvb 下午 5:00 ~ 6:00公仔箱論壇6 x7 e; j/ v j
鬆散期
0 E i u6 M0 O2 X# \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I, v `3 \6 \( Q$ _, {tvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com# W' |! U8 V0 B r; J# \
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晚上 7:00 ~ 8:00
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。os.tvboxnow.com0 y+ v$ X3 L! o( k# {
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晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇2 l' W/ B% O+ w1 x$ T) B
夜修期# B" c( {$ l( K& ^, _
5 \5 p( N% L' |1 {7 Bos.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上 11:00 ~ 12:00
: C. A' P5 f M6 p, C' l 夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ] i, z. [! p$ B0 w0 F
" H$ _1 I1 |3 u4 c: F# A3 Y% bos.tvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 @2 L$ c: ?% T- B* J) m- O
/ n# H3 a; o' H2 O p 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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