炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：2 `; [1 ^) O& [0 W/ S
高脂血症
+ x/ V, N4 S" F( ?# P冠心病os.tvboxnow.com% q9 H4 L: @' U L* J9 d/ B1 z
骨质疏松
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% S( D+ U% F+ m8 T5 L+ _炒豆腐皮的制作材料：
0 _3 Z1 H0 }# A& k; i, ^" vtvb now,tvbnow,bttvb主料：公仔箱論壇3 o/ h; ^6 F' X+ w, O
油豆腐皮200克os.tvboxnow.com) d ]' y1 l2 c- W# Q$ d) h4 \
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辅料：8 E8 ~( E! [8 C0 i: b2 [! D
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克) a' U; V; D @" a6 ^
. e: T! c" d6 Q4 f4 K6 F aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：公仔箱論壇; ^& V- F. L: o- S# L, L) c5 `# \; `
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克os.tvboxnow.com, r; R: ?; L$ K$ K
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炒豆腐皮的做法：
0 Q0 C" W0 j+ Q; ?/ p1 g$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) q, D. S& i4 ?# ?
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 Q3 G) J5 E6 a9 k$ @6 ~
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
. A! _, Z% F) K6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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6 i' d. e5 U3 s+ C0 ?; C3 f/ D炒豆腐皮的特色：公仔箱論壇2 C" s4 Q+ K: H: N! u( R
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每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.- H$ j% K1 S, T7 e
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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