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[新加坡] 1週運動6天‧關注飲食‧新加坡健身美女51歲像30歲

  • 王杰奎琳(左)受訪時,展露出自信和光芒。


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(新加坡23日訊)新加坡的健身美女,51歲長得像30歲,樣子俏麗,身材傲人。
5 Y6 {9 o' c0 m2 T7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這名女子是51歲的王傑奎琳(學校行政人員)(譯音)。
" M: f8 p# X8 A. ~* H根據Razor TV記者訪問的錄象,王傑奎琳受訪時說,她1個星期運動6天,每天做1小時的有氧運動,腹肌鍛煉運動和身體各個部位的負重練習。公仔箱論壇& ]! i/ Y; I# s) a6 j, K
她表示,要享有傲人的身材,到健身房運動時一定持之以恆,有長遠的計劃,而且必須付出心血和做出一些犧牲。
& K2 Q; X! _2 X3 G7 e; a王傑奎琳在錄像里透露,她不吃油炸的食物,每天早上吃含豐富碳水化合物的食物當早餐,中午則吃含有蛋白質的食物和蔬菜當午餐,沒有吃晚餐。她也會多吃水果,保持身體健康。, K7 X. p7 }! z
她說,她特別關注自己的飲食習慣,並嚴加遵守。
, w7 y8 A3 W4 d+ c) Oos.tvboxnow.com她表示,她在健身院健身時,經常獲得許多人的贊賞,並強調她在健身時,顯露出一個認真的形象。
" r! ^( g# V4 e/ p& `* D. S! b據觀察,她在受訪時,穿著小件布滿亮片的白色運動背心,身材驕人,展露出自信和光芒。tvb now,tvbnow,bttvb( U$ y0 S0 \. M; Z- D
(星洲日報/國際)
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  • civicboy1969

51歲了吗好年轻哦os.tvboxnow.com8 r4 T( e7 ~- b
我也多运动先
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凡事都要付代價. 不吃晚餐! 吃小一點可以吧? " D, O  J$ o+ y* x6 a; j" O
跟朋友外出要眼巴巴看著人家吃喝; 還是要拒絕所有晚間約會呢?
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  • civicboy1969

真是人不可貌像。。。。。
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