【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" e) U" Q# I" ]6 C, ] I+ j
fgrYcb
6 J0 B/ y6 }+ o+ p# |. f# Otvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2塊
) |: H; S- v$ ]Rt;
9 R/ n: d& U3 l8 c& V% oos.tvboxnow.com【調味料】) E4 H5 t1 h, F& t* F6 M6 Y% f
7o" J3 |6 e2 j9 z- ]3 }9 L2 H
非洲雞醬 5大匙
8 j! A& K4 A* r; I9 N- oos.tvboxnow.comghvn
D5 J* a+ ~/ zos.tvboxnow.com水 100CC vZuN6 T% V6 o" h5 p
【醃 料】, q/ m0 C' z6 e" T; l1 Y9 _( w L
1f
- H! R, G# t, L, dtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
) b9 t! e3 Z% s- H ]& k% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。#7tvb now,tvbnow,bttvb `1 n. [3 Z6 {5 z
薑 1小塊
/ D4 R; V$ d# n7 f0 ?tvb now,tvbnow,bttvbD4Aslh
$ d |; K& p3 {鹽 1/8茶匙公仔箱論壇! G N" F3 ~. f4 i8 q
hKic(&
; }: j0 ^, w" u7 Q% s1 ~; `料理酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P0 T7 j$ @9 g( Z6 ?1 h
%S=0tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* l' S4 k1 u1 w
【做 法】
$ g, ^0 [: o6 D0 A9 d/ e9 ]CuNFos.tvboxnow.com% w4 q1 r7 t6 |9 E" d
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb2 z- b+ w7 j6 ?. p
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
+ k9 h$ `0 s' i; }非洲雞醬3>4kA- |1 O2 x/ ]: g" X" V
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv0 _$ h2 J5 L U6 a0 o7 S
【材 料】
) P' J$ Q7 o9 D3 n( n1 S `, F公仔箱論壇`LO3 E% c6 G+ S1 d0 D0 B2 E
蒜頭 5粒1 m( o4 b" _* _' Y
,6Df&2
" D8 Q/ g: U2 Z4 H洋蔥 1/4顆
5 m8 `2 T. }0 N/ ?; r* wtvb now,tvbnow,bttvb0wos.tvboxnow.com! E' ] }2 z6 `
紅椒粉 1茶匙
0 e2 M8 Z0 g5 {8 W; p公仔箱論壇<公仔箱論壇' L! ]7 K: |/ O" \6 s+ T
Tabasco 1茶匙5 m6 ]( x! j i5 @
e<ga d" ]: B; V8 D! W! R- c' E
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇& i" \6 e! b% y7 _( q
dP(:tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' V: V8 ~5 [: z w+ B) A5 K; o
百里香粉
* V/ ^ e! P0 p5 M少許©摩尼
2 d* d1 y. v0 C5 V. e公仔箱論壇花生醬 1大匙, F% e: L* d" S# b
g&公仔箱論壇7 s7 W* L) _, B$ ?
椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s( a# N- n' \
:5
q, W. u6 x8 p M8 _- N* A- e# vos.tvboxnow.com高湯 200CC Lk
! v1 y( F& `$ k* ~/ w v公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
& w6 a) \' g4 \8 e" x% O( w公仔箱論壇;(Y"p6 Z3 E* K* O {2 c, \
雞精粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com h U) g5 J8 G3 ?) Q/ e: Z; s/ ^+ d
0]Kp", W: |" |7 b* Z2 m- w1 g8 ?6 K
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 R' _1 d, q7 F: t1 L
B os.tvboxnow.com6 Z7 ]4 O5 `( o0 v
【做 法】os.tvboxnow.com9 N7 g3 m- E9 H* N( \" R' K+ s4 k
52O}$os.tvboxnow.com0 o5 X1 g! i$ n& v0 d) A
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
; w+ b% Z. s6 G2 f2 J6 K7 Ttvb now,tvbnow,bttvb©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e9 Y4 G$ P. X2 @9 `) l ~
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 i5 V, I0 M! w. N
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87# l3 \4 b( Z$ E: X/ ?
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 \; G( C8 l# e0 g: Q
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZtvb now,tvbnow,bttvb7 L. w, o: q+ {1 H/ M; Q1 |! F
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax$ E5 c4 C; o) ^
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K
9 @: w6 o+ ^0 V9 @2 j. B公仔箱論壇- k* R, H2 B" n# {; q, q
$ N! I j! \' q% K; Q8 ]- M1 [os.tvboxnow.com |
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
