【材 料】 B4 t: V; @+ ^# C. k
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】os.tvboxnow.com7 k' x: H: S/ N" x% R% O
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非洲雞醬 5大匙
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8 T( C: T# a8 s* u: ?6 D' xtvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuNos.tvboxnow.com! K3 M! q: ^7 ?9 x: m
【醃 料】
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蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~) X' W9 |" j9 O9 h- P
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6 i' A' G$ K) v% w. P3 _tvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊公仔箱論壇6 ~6 @- n7 F% M9 c9 }, ]: p4 R
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/ y+ k. G# F4 Z9 c# x% |鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 K6 U9 F! ]1 u2 v: E }
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+ r% D7 N0 l! U7 M+ ]) f8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理酒 1茶匙
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) F# j& a2 Q/ i: l( u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' D0 \' ?6 r) c$ }* W" ]: @# P
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
: f% ?: U( e5 ?3 V4 ]0 L+ ]公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 n( v' v2 E- _
非洲雞醬3>4kA6 `/ M o0 }2 d1 h
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb6 ^. ?& C6 c7 Y& ?) S; A: l" u- f
【材 料】: i$ Y1 f2 y; ?- H+ H; p6 P
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& b+ Y6 S% y3 Q% b- y* ` a' E蒜頭 5粒( t- {) D5 R1 ~0 ~
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1 |# S( W4 y# E3 j4 h3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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; A& P+ J/ I& `6 C* ~7 M5 F( ztvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙os.tvboxnow.com+ ~* k; |+ L: }( Y7 u
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Tabasco 1茶匙4 a6 b B# Q- }
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. m; c$ l2 i& Y蕃茄醬 1大匙
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百里香粉公仔箱論壇4 l; R4 ?- f+ L! v6 s5 w
少許©摩尼公仔箱論壇( d, p0 |" S* H" j
花生醬 1大匙2 a8 y" s! V/ {3 b) l
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9 Z. Z S; l6 H- }* }( Xtvb now,tvbnow,bttvb椰子粉 2大匙
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V% ~1 t, l0 c* W高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb) P2 S7 w9 {1 t: v
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙
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/ x' N7 M/ K; F- c4 C Z H# g* tos.tvboxnow.com糖 1茶匙
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9 B+ G8 U0 c0 T) J% h# ?tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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2 c* I, r9 q; T1 n. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
2 P8 A ^$ p6 T+ Y0 L! }! ctvb now,tvbnow,bttvb©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
6 |; G8 q( r: j7 [5 L' p) O# ]# N2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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8 G; z5 z: @9 ~ H* n! F/ L+ p) d©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 D: `1 j+ Q( }3 x( k+ o b0 k6 X
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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