【材 料】
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇1 v# i' M# I$ W* I' E. Q* Q3 }
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, ] p/ m1 W/ n7 u公仔箱論壇【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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" D$ Q' b% ^1 r- v- |tvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuN7 ?" O+ P1 m! c5 ^0 H* s
【醃 料】
3 b' r9 a0 P& s, ]1 | l# ^公仔箱論壇1fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" N% r. r# [" _+ e0 R5 A
蔥 1根
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薑 1小塊os.tvboxnow.com* h5 A& L# W! ?! ~8 w& u/ s
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1 z W! @8 d# W% {% `os.tvboxnow.com鹽 1/8茶匙" T ]$ `3 n( w! i+ C
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5 C4 b, k e+ P9 ?$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( i2 G% X! O: ~" S2 w3 R
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
; [- L) w# u4 Y0 ]/ G5 K( m3 s2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
4 _% Z7 [7 z+ M Mos.tvboxnow.com非洲雞醬3>4kA
* z$ Z4 N1 f; @; w. o©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv$ @( c& r9 d! H. L% w1 u
【材 料】
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+ O' e& @0 v' n2 I; D) {% }蒜頭 5粒
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! ?; _) K) ~; j, T* v公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
6 @' t% r* r; q" }; Y公仔箱論壇0wos.tvboxnow.com( l0 v, L4 u& E" t& [# J
紅椒粉 1茶匙1 d: V# `! R& f1 T
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Tabasco 1茶匙
6 S6 ?0 f! { N6 Q, @9 _tvb now,tvbnow,bttvbe<ga
- L: w4 r5 l. z5 s3 v6 g% @. Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙- K' t/ A. Q o
dP(:公仔箱論壇$ A) @( }% }) i7 a, g6 Z, }. W! ~
百里香粉os.tvboxnow.com& G. w) A' [! i5 m6 X
少許©摩尼os.tvboxnow.com! i, _& ~: I7 t/ q5 c1 I- Q
花生醬 1大匙
5 }5 O N: W" ]( r ~; G; Nos.tvboxnow.comg&) G8 [6 U, u( Q3 i& V% m
椰子粉 2大匙
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' S) h9 x: R+ |! \os.tvboxnow.com高湯 200CC Lk: w; l) ?* ]- U! D! L0 ^2 w( ~4 Q
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, e% w) m& X% W
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6 C, M( `0 Q6 j6 J `, I+ L6 g公仔箱論壇糖 1茶匙
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8 a6 E7 j L: Y& T1 V+ E2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】" k7 \" V, v3 W H) @4 M
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1 `; _) g7 X+ D2 k8 A1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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8 k% ~4 d, W) T( O' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p4 o7 S- B3 y9 T4 h& O
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" w S/ M2 D) o; D( M& P+ F
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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