46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ a+ C/ w& ?3 L
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 ^- O' o& h3 A! {
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 h* Z+ L4 b: O7 ?; [公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ x/ `3 x1 ^7 \: c4 X5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇, \4 P3 d% x! b2 J
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
6 N( I3 o. }! T& S* Hos.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" G5 a6 k; B, R* V* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇- M; T: O+ E, Q" L
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇6 e! ` S. E, i! |9 D
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G; z+ i8 ]1 E x y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
" c- B! K7 c vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( d4 g$ z9 ?* s2 k$ d% b13.. 天天喝水八大杯os.tvboxnow.com) j# O1 v! D: ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb9 M( q. S+ N+ Z7 M
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇0 ?" P" ^! a: | j# e3 R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& B! t: S! z! Zos.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液tvb now,tvbnow,bttvb% H9 T8 o7 N: @7 u& @" w6 U, l5 O
集中到腸胃.易昏昏欲睡
: E* _ J" C/ p6 p" E2 ?, jos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量& ]2 g" K3 [8 P
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇6 z+ N+ @! U- O* r. I; Y. g; z
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇5 T) v6 A' m; A, \5 V6 ?( J
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 x/ s; Y" L0 Z& V! _22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G. R9 {# i8 S; q+ Q& @
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下os.tvboxnow.com! }. L! H2 e8 _; m Y# V- f
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, X2 W$ q5 F/ C9 _) _tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 o. r- r" |9 h O5 k( V& q, p26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com0 u! e# ^4 {2 D
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 z. o2 Z8 i# D$ ]
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
' r" U T3 R$ H29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法0 P8 f3 P9 \" L1 {$ v7 W1 d2 @
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期7 s+ W9 { N2 w; w+ W: D9 b! Q
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
3 [7 r8 k2 q- W: t! z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y' n$ L) f* Z
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' P% b6 m! e+ e" e( G34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 I `* O. n8 ]3 ~8 h# s3 \公仔箱論壇35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 T& X8 f. b7 w/ @0 `) D
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 Z, V- S5 k x; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
1 s: u T C, a1 O) \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. `) O) D1 C% M/ ~* @4 [8 `39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" D- ^& g5 {
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! S& `- Q* a( U# q
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類os.tvboxnow.com5 l/ F! Q- f7 S
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
( u6 _# _) B0 v4 a- o9 I' ]公仔箱論壇43... 維持理想體重.不過胖
% U. Y" m/ F2 s- t! _; m44.. 保持規律的生活與運動
* V) C5 j R6 c. `5 d45.. 保持輕鬆愉快的心情
, s5 C7 Q$ Z5 ]1 M+ V& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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