材料
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牛尾 1斤公仔箱論壇/ V& J z. c1 Q5 ^) ?6 v' _
6 m9 S9 L( F! M2 Z* T, U4 ^( v公仔箱論壇番茄 4個os.tvboxnow.com H r `& y( i
% `9 o# M( m4 D! ]4 l$ W; D薯仔 3個
- B" G& N/ R! w1 g3 ]+ x5 k! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 z$ E. P. X3 Z/ V- O3 v
椰菜 1/2個! H- U8 _0 `* \8 R
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洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤/ P; l3 O) S$ X; Q1 }3 A
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調味
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茄汁 1/3支
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) k$ U( n% h: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙8 C8 E) ]; z7 M/ `: t
* p: W+ E7 Q5 a& _/ R公仔箱論壇鹽
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9 O6 q" V4 J& ^做法
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7 ^( g1 O- L5 V" ~- I7 z0 B& Wos.tvboxnow.com1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。os.tvboxnow.com2 k1 y% V7 R8 y1 o# W& H- V2 `
0 c& c. C" X1 o2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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6 {1 ~+ x+ K. e3 y: ]% E" `/ b公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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2 }9 i$ V6 k- A# f+ Q( D$ D4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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. m7 H2 v& ?, X, Q8 Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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