材料
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6 D' R& _. C2 q6 P w8 q9 C牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb: }& ?, ?6 [7 \; x1 c* l% b
8 K7 J1 [( ^2 x* N4 }番茄 4個
5 z+ {1 b& N9 V6 S7 P+ Aos.tvboxnow.com
, o! E$ P( a5 }* v5 @2 j* o薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A/ Z$ W1 K' l, z V. E* K3 R# |; m Z; l
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椰菜 1/2個3 L2 j/ @( X0 Y
* N1 Z0 w+ r( A, b3 S$ Cos.tvboxnow.com洋葱 1/2個" t# |; p i1 c0 Z
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紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ I% a& ? `
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調味
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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鹽
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb ]; m3 i3 r$ g G1 l4 C
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。- v# M% G( O& w9 G5 U; J* z6 c
& P* i e- ?; v$ w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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