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牛尾 1斤os.tvboxnow.com; R+ }- X& a: b& v: n
7 m$ {+ X/ P+ `. S F {" N% kos.tvboxnow.com番茄 4個
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( T* L+ }; o: K1 P
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紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇. x7 c4 g8 @5 g0 ^
7 ?! k O7 F& v! \. j調味
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( y5 j/ ?+ F% t5 u% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 1/3支
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糖 2茶匙公仔箱論壇( A: R# y0 e; {: {. @, Q5 ~2 s: V
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鹽
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7 E; J/ ^" j4 q# J$ {tvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( N/ ^( Z2 f* J5 ~. n$ i
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。* N% g2 o; p; x+ P- I+ @
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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