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材料：
* q' u& ]1 o4 Y% C, p f; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇& Q. b( n! `; T" F- ~
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇0 k) z8 m8 W$ I2 v/ ]9 ]
. N0 i. q1 Q% P; ytvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，os.tvboxnow.com. ?' k( Z7 ], R7 X! L! G
7 o, q" X- L s1 B2 }蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇; g% i! A( h$ W( _, c
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb, I2 m% q- W( r3 O: W
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
$ c$ }6 v. g0 B* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X; {8 n# C. X1 i7 U$ q$ R甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb0 q, z" {1 g G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 ]" y6 k: J8 P
製法：公仔箱論壇+ s( P3 Z3 z9 ~
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 T- m$ q- w& R& n; k
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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# Y- d3 d1 f9 ~& A' c, t9 N調味：
6 @! |: Z& H6 `調味料： 1 j1 D; z! Y5 t8 s! _1 u
- t1 r! S2 n2 G* g7 C9 ctvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙8 F5 }& j4 Z1 V z& N1 M4 ?
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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