x8 R+ X$ `3 B6 ^* q公仔箱論壇材料：
) L& r) f% j% s) }' C+ B7 l& n公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb3 \) P" |9 b" \" J
, B( H( J. a2 G$ H1 |. zos.tvboxnow.com帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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6 `3 n/ w5 d( Wtvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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, [, K) i. X J* r7 q去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb3 z' _7 L+ \9 s' d+ u& ?# D
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]! x2 L' D" S" U8 h( C9 w M7 W
7 p% i, k7 u. B1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
1 e- D' r/ i' ^% Z! R1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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: x0 F# h+ t. S9 x% ~tvb now,tvbnow,bttvb調味：
' l f3 b6 k8 r" K* q公仔箱論壇調味料： os.tvboxnow.com. H! I6 z% J0 n; K: Y6 F3 ^, O
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蠔油 1 湯匙，
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' N1 o/ y; G# o) @tvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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