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材料：
* Y! ~$ F9 I' w |2 _5 Itvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，os.tvboxnow.com( @& Z7 p t5 G
: y+ Y. r+ y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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F, i1 O2 G9 X: _9 u2 s6 }甜紅椒 1/2 個 [切塊]，. e) w6 c4 \" A$ g4 N0 A" V+ G
$ a; [, v( M. l8 d: G1 D5 c, R蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 M5 Y* Y+ w8 {
( M" N) {& Z: Ttvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，os.tvboxnow.com/ V9 m6 l( E L6 ?
! ` l, M) h, Etvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb4 t4 `! C! R; H" z3 O0 {% O
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb, y' U- {8 k+ z7 F/ g+ ?/ T5 q
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製法：7 n" o* u' ]6 G/ |8 y
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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- a$ h% X) P9 f( f$ K! A! k2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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9 F- L* {" i& G% p公仔箱論壇調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 W1 O) F% Y/ C
調味料：
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. w4 U* T; c0 ^% t j公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，
) ]" j# t& j/ p% J1 E; oos.tvboxnow.com
" `$ a# [8 k2 c) y( T: `9 Ltvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙6 Q. Q3 c3 y' `2 n7 U, N' R
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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