4 G* Y6 _5 q" W4 f材料：公仔箱論壇0 |1 m! W" [& ~$ Z+ q! W4 I
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]， i2 C0 K: y8 E
7 M" D m$ L3 ~. `( t2 J: x公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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/ T5 s/ @, C1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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. M# j- {7 `% `% u烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb- o$ l; o: Q) j1 I3 F2 o, T
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
' V$ a! T z& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z. B+ Y+ r' W& }. k" O& l& |tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
6 ^; c; I( I! a" B6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L+ H" N/ R3 d: }3 G+ P7 b, M公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ H, f$ ^$ q$ g$ ?
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。os.tvboxnow.com4 N$ i$ n1 B2 O r) T
* u& L2 _6 w5 f! j! M b2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb7 T( A5 @+ f' z0 Z( Z7 G
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- r( _* O9 a) ?' |) y: I
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb3 z" d& x* q7 d9 [7 N
7 r( n$ y U0 O* W3 N: D9 M6 `XO醬 2 湯匙os.tvboxnow.com. S4 H" Z3 B4 G% V0 S; v' b
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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