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材料：
3 s/ X; o& E! ^1 N# f3 }: ^/ V' T, i中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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. |9 h, q! k' D! t1 C, z3 i帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，+ c G/ i# m5 J; h8 ^# P
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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2 L/ O! l# `% jos.tvboxnow.com蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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, g# V% }" y4 F' los.tvboxnow.com烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇4 q+ ]9 b% }* N, t2 u
) |3 {" V$ ^' S1 M8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb, C9 k0 G, o9 C) r& t" o
: U/ K% Z; N4 N" g2 {, j9 U8 j5 Ios.tvboxnow.com製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 c2 y/ E3 {$ l: `
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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& ~7 H2 Z* q; i x7 i/ `2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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; S( ?7 g: t/ x6 C- k |- M調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 |6 n% u7 d" g+ Q
調味料：
3 p% I9 i# Y5 p9 r# q1 t2 eos.tvboxnow.com
' Q6 R0 v+ h4 Zos.tvboxnow.com蠔油 1 湯匙，9 @# R& u z+ ^8 S; }% P: j
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XO醬 2 湯匙# J% U. o4 Y* R y" \% H
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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