& p" i8 y, _) A( Y3 z1 Pos.tvboxnow.com材料：
! U$ g2 n$ J8 U1 u中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
; m/ D+ A+ P$ ^$ L1 B$ [! k- J; J# }
~9 {$ c2 l6 n帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
1 }2 S* K6 d. _1 n' v7 Q! v( ?公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 S1 S0 d: w( Q
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
0 w: P4 y* }8 H8 L) _9 oos.tvboxnow.com
# ?+ d3 p. r0 |* q- Tos.tvboxnow.com蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
- v, F4 D4 g; J' }! Y% e4 v0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 ~% c) b% v @" M% X
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* R& S, y) b+ n0 S. J
' W# b& b+ c4 ^6 v3 e
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，6 F6 Q8 @+ U& H3 L u/ R7 R
os.tvboxnow.com! ~& {: u+ ^% q2 J( L" r
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]4 p" g. D9 B2 f1 Z( w f1 ]
! U% \( P# G8 I6 a( {, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇3 h+ k" X1 K. B1 h" i- `3 I' H
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。os.tvboxnow.com& x/ ^* s- v; |; r5 p1 O& ~
公仔箱論壇* i* M! o# K2 N2 W5 o1 S1 U; q
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb9 t3 P j* D% S6 K7 x
7 h% f1 e* ^' x8 T1 k& ]+ \5 A4 t, p調味：
9 }9 f. }2 V! U1 E" I+ fos.tvboxnow.com調味料： os.tvboxnow.com* U2 a) H/ S4 f$ z: v* i) ^' J
8 | J2 Z9 r; S4 j- k+ b
蠔油 1 湯匙，
+ \1 J( R# w! j$ ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 {: g/ g( n# _9 R! i
XO醬 2 湯匙
1 B, x8 s( r3 z, L. }5 N. ?tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# f* }7 w7 I5 o& _
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
