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材料：6 q% Z' f# D* J ~5 `& `; N/ z0 C+ f
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，. m4 g. R9 E5 V# A P. }
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，os.tvboxnow.com. c3 ?. G( ]5 |6 ^" m6 b, o
+ l7 o T2 ]% u; @- Q1 @甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇* T# a2 Y' E" F7 K
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇6 n6 y% t; l+ w# j( W" k! x
+ f2 \( O- \0 o) j+ yos.tvboxnow.com烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
2 \3 U2 t& m% v) r" ^公仔箱論壇% q+ ]6 J- ^4 e7 ]
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，, [, `* W/ O- V& v6 t- H
8 J8 n; B" Q; l' O4 V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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9 w" f1 k: q( A' T) ]" n" G0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 }. X9 a: p0 w% w* ?0 f
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。6 E0 l* \2 c3 t- `; f4 I. n4 z
, K8 o& P5 y/ rtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5 r5 j/ j5 n7 G: S5 ~* |& F
; b% \% ]0 T) c, g+ g! {' X- r% v調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L b! B! y. ?. j1 G& b
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 |" M1 q# s1 n( I& I
k( [2 ?/ Q9 w4 A& Z蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇) ?# F0 K0 m) |
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XO醬 2 湯匙0 l7 C, H8 I0 A, M+ s1 X4 c" H9 }
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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