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材料：
; h! R( @. m& [6 Hos.tvboxnow.com中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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8 c* E* R+ s% p+ |2 u% v% p' C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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9 L1 Z1 G A8 v" Z% {: n+ s/ gtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb) G& j6 E# O/ C4 [
" u5 k9 g2 k/ |) I& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，$ y$ `, @% n& l3 z! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X- H) U0 L& M7 _% {
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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' N: j! R- v) B" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
1 j. L- q/ u/ _2 R# ?3 l4 Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 Z) b, ~/ \ }6 e, n3 s
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]& A+ l1 v2 ]% _$ J# v' V
" |# X( F0 F7 B$ n3 D8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
+ u# w' Y9 k& k) ^) j; _# z1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: A1 c1 z4 P0 q# b# K7 D
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t' p7 g# r8 X9 D2 U% x5 D
: B. w9 i# ]( G. G% |5 }調味：os.tvboxnow.com7 @ E' _1 g- W" R4 C& q* e3 W
調味料：
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) O B. T5 M+ ?0 |) u" V& N8 Eos.tvboxnow.com蠔油 1 湯匙，
; w5 y5 G) u z, _; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u" ?9 P* F% @- Q' s$ `, ^公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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