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) c, i B. k' V公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，7 d2 b/ k% _0 M2 G9 N( Q+ o
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇3 x4 Z: \' {+ ^ d3 F) n
1 Z- G4 x* E; K& l5 x7 s; Y7 d3 [公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，) c0 o6 d4 U9 h3 @$ t i' d. m; o
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 r0 S7 V7 p5 u Y) k0 {
調味料： 3 J7 M9 k/ P& r
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 i2 ~ @6 {4 ~5 J- @9 O. ^/ S
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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