46个不可不知的常识- ~" d" ^1 _4 L: ~- t
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息2 S" g- r0 x2 b7 i% j# x T
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
& H* k1 ~4 h/ _. s9 Q J. @! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% @% N$ H2 h; v& F; Z
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A) {1 I6 ^$ l) v( V! s
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
9 L( t0 E7 S& L+ U7 g* o6 f6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
" Q. C5 O, t. J1 t3 ptvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
) o5 p8 v7 y% p! g8 o) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 r/ J3 ^( l( a7 ]& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb" y5 [8 X, M+ b2 Z% q1 z
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e+ ^1 D, V5 B1 O. l
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
! j' Z; t% x/ D1 N9 ^' N6 c) `7 n公仔箱論壇12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
- F4 m/ D! ?$ ^% E P y8 O13.. 天天喝水八大杯
* |9 G" J2 _) W$ }, O" D* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
" x8 z+ g+ z' ]- j+ @) w8 \6 n9 R' h+ |tvb now,tvbnow,bttvb5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o/ K* X- D' M9 ~0 h
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
! J5 a D7 l9 O- n/ ]公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液tvb now,tvbnow,bttvb8 a3 r* B' r4 ?
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
& \$ f$ H2 }) n0 U$ @7 h0 ]0 U18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量, @6 k6 x" Y6 A1 n: N
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' i6 v5 I; b' L O9 X" Z3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 G- M: `7 P: c9 f+ B* B# D3 Bos.tvboxnow.com& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E$ P) P3 n+ T4 A. k- L2 W
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ j4 f) c# s7 m6 _ ^# s- D, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
+ }+ O1 {5 H k6 @7 ztvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用& ^5 ]$ u. A1 x- y n% m; R
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
" L ]" H2 z( ^2 v2 y$ Jos.tvboxnow.com26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! e0 u. y8 _8 V4 e h9 `tvb now,tvbnow,bttvb" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
) O8 n3 Y/ d' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺os.tvboxnow.com2 _( _& I3 U( W- Q, z* r6 m) v
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
0 @ \: `* F" u) K' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
8 g$ b4 _. X) D p- m5 N3 L9 J+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- C& J; A/ ]' V$ P2 F0 v& Utvb now,tvbnow,bttvb! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 ttvb now,tvbnow,bttvb* [# ]5 z9 q& p0 z7 x7 m/ S
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 ptvb now,tvbnow,bttvb5 Q% F! e2 I( v* D6 @
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 \5 C6 A9 y; ^
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com$ S7 |9 @0 k+ U4 {- l/ H- p
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
" P$ j/ H0 o( S' X/ r& p3 N37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o. j" a. X5 @0 v+ }4 h
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x& N+ ]- {! }1 l# H' X# d! V
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?公仔箱論壇% ~! I' \$ j+ d: K. l/ z
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K9 ]" `0 S; u9 B9 e9 @( n
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
+ y/ r- A/ U9 k( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
: W. i9 J/ d+ @! q44.. 保持规律的生活与运动
7 t- t6 e, }2 R0 X+ n8 V$ ]' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb0 X, u2 ^1 @ `3 |5 g
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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