46个不可不知的常识os.tvboxnow.com l8 f- h+ S8 H2 ^
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息, x# X9 x" h# Q' L
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q! I9 i7 c* L% Z; n, z" s L
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
! P9 r/ h, G9 s7 S B A公仔箱論壇4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
9 q2 Y" v) }* W5 S3 y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
9 c6 E+ l, X( [; C# B5 ?( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T公仔箱論壇) G: K; c& @9 K+ x3 o) l
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
% e3 B; z$ j: |" W7 j公仔箱論壇8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
/ l6 U( n1 F9 [/ t, f6 Q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
$ K" I2 Y: G1 s; U+ `4 P7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
. q, a. C4 Q, A; q- u' _& B公仔箱論壇11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
& q( m! \" W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
$ i( [+ P3 X) i u" z; C$ K* u公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
; x+ E/ H; u4 _( g* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来- n' t" i9 |$ P. P1 s
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 oos.tvboxnow.com5 {( G( M1 O" ^" m1 [4 O0 l2 f+ V' p
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
4 \! A6 b/ ?* ?+ Ytvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
% Z4 \6 ?2 z/ J" M. p" {; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J公仔箱論壇7 ?4 x3 c0 M- d: _
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
& Q) z3 ]2 x$ d% a3 \os.tvboxnow.com8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ s8 G. D& Z* m1 s2 E; p4 i) O ]公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; H3 X) u" G4 y& R
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
7 M$ K. v7 ^3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! H( {6 ]( ?' I" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z公仔箱論壇' z! F; a4 C* j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 ]) M; H2 @' S8 D1 K3 [
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
+ _0 q- a( |$ n3 Q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)3 R6 C! R/ [/ U% |( l( p% v) Q
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇4 e5 [0 v% J+ T2 E
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
8 x+ @1 a; ?& C$ W% G! L0 \+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法- p' G; x7 ~. D
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v公仔箱論壇' n, F! W5 F; c" V
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇5 ~8 I3 W/ ^, e& \
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t% _7 k6 x9 k9 W2 U, Y# J
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
% F6 `% i: M4 O1 i( P. \' d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌+ @% [8 N% B: @, ]- o: h
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- ~( f* j7 R0 U9 s" h+ S3 ctvb now,tvbnow,bttvb E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O+ E- M2 X. Z4 y! ]& {
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
2 j8 \* x K/ x p! x39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xos.tvboxnow.com1 z3 r$ S' d% Z3 ?+ V4 P( N. J$ M
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?公仔箱論壇2 m) C2 N8 t) X
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K) j) j8 {9 ~* ?; D) h+ @
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
6 N) c2 o' e9 Q/ E1 N7 w+ `公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
+ \+ K, ]2 ?6 b/ D( L/ x4 A" n44.. 保持规律的生活与运动公仔箱論壇 U. q' _! p0 t, |- ?4 \1 n
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
5 E R6 s$ Y; W6 z0 btvb now,tvbnow,bttvb46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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